Aktuálna boxerská diéta Hafthora Bjornssona

Zajtra sa uskutoční dlho očakávaný boxerský zápas medzi dvoma bývalými silákmi Hafthor Björnsson vs. Eddie Hall. Hoci príprava na zápas bola pre oboch silákov dlhá, každý z nich urobil všetko pre to, aby zajtra toho druhého poriadne potrápil a zápas vyhral. Björnsson dokonca schudol približne 60 kg, aby do zápasu nastúpil ľahší, rýchlejší a dynamickejší.

Vďaka tvrdej a prísnej diéte sa však zmenila aj Björnssonova postava, ktorá sa na siláka veľmi nepodobá. Možno aj preto začal bývalý vnútrozemský silák uvažovať o tom, že by skúsil kulturistiku a prezentoval svoju postavu na pódiu.

A práve v tomto článku sa pozrieme na Haftorovu celodennú stravu, ktorá zahŕňa 5 jedál:

Raňajky

• Hovädzia sviečková - 226 gramov
• Celé vajcia
• Ovsené vločky - 110 gramov
• bobule - 150 gramov
• Pomarančový džús - 1 pohár

Jedlo 2

• Hovädzia panenka - 226 gramov
• Cuketa, špenát alebo akýkoľvek druh zelenej zeleniny - 100 gramov
• Biela ryža - 140 gramov (množstvo ryže sa mení v závislosti od jeho tréningu, rozvrhu a od toho, ako sa cíti fyzicky)

Jedlo 3

• Treska - 226 gramov
• Zemiaky - 300 gramov
• Zelená zelenina - 100 gramov

Jedlo 4

• Losos - 226 gramov
• Biela ryža - 140 gramov
• Zelená zelenina - 100 gramov

Jedlo 5

• Thor's Skyr*
• Bobule - 100 gramov
• Arašidové maslo(arašidové/mandľové atď.) - 30 gramov

"Počas cheat day som jedol všetko, čo si môj žalúdok želal. Niekedy to bola zmrzlina, niekedy pizza. Niekedy je to hamburger, niekedy sushi. Čokoľvek chcem, zjem."