Hafthor Bjornssons aktuelle Box-Diät

Morgen findet der lang erwartete Boxkampf zwischen den beiden ehemaligen Kraftprotzen Hafthor Björnsson und Eddie Hall statt. Obwohl die Vorbereitung auf den Kampf für beide Kraftprotze sehr lang war, haben beide alles getan, um den anderen zu schlagen und den Kampf morgen zu gewinnen. Björnsson hat sogar rund 60 kg abgenommen, um leichter, schneller und dynamischer in den Kampf zu gehen.

Aber dank einer harten und strengen Diät hat sich auch Björnssons Körperbau verändert und sieht nicht mehr so aus wie der eines Strongman. Vielleicht hat der ehemalige Kraftprotz aus dem Inland deshalb darüber nachgedacht, es mit Bodybuilding zu versuchen und seinen Körper auf der Bühne zu präsentieren.

Und genau in diesem Artikel werfen wir einen Blick auf Hafthors ganztägige Diät, die 5 Mahlzeiten umfasst:

Frühstück

• Rinderlende - 226 Gramm
• Ganze Eier
• Haferflocken - 110 Gramm
• Beeren - 150 Gramm
• Orangensaft - 1 Glas

Mahlzeit 2

• Rinderlende - 226 Gramm
• Zucchini, Spinat oder jede Art von grünem Gemüse - 100 Gramm
• Weißer Reis - 140 g (die Menge an Reis variiert je nach Training, Zeitplan und körperlicher Verfassung)

Mahlzeit 3

• Kabeljau - 226 Gramm
• Kartoffeln - 300 Gramm
• Grünes Gemüse - 100 Gramm

Mahlzeit 4

• Lachs - 226 Gramm
• Weißer Reis - 140 Gramm
• Grünes Gemüse - 100 Gramm

Mahlzeit 5

• Thors Skyr*
• Beeren - 100 Gramm
• Erdnussbutter(Erdnuss/Mandel usw.) - 30 Gramm

"Am Cheat Day würde ich alles essen, was mein Magen will. Manchmal ist es Eis, manchmal ist es Pizza. Manchmal ist es ein Burger, manchmal Sushi. Was immer ich will, esse ich."