Aktualna dieta bokserska Hafthora Bjornssona

Jutro odbędzie się długo oczekiwany pojedynek bokserski pomiędzy dwoma byłymi strongmanami Hafthor Björnsson vs. Eddie Hall. Chociaż przygotowania do walki były długie dla obu siłaczy, każdy z nich zrobił wszystko, co w ich mocy, aby dać drugiemu dobre lanie i wygrać jutrzejszą walkę. Björnsson zrzucił nawet około 60 kilogramów, aby wyjść do walki lżejszy, szybszy i bardziej dynamiczny.

Jednak dzięki ciężkiej i rygorystycznej diecie, sylwetka Björnssona również uległa zmianie i nie przypomina już sylwetki strongmana. Być może z tego powodu były strongman z Inland zaczął myśleć o spróbowaniu sił w kulturystyce i zaprezentowaniu swojej sylwetki na scenie.

W tym artykule przyjrzymy się całodziennej diecie Hafthora, która obejmuje 5 posiłków:

Śniadanie

• Polędwica wołowa - 226 gramów
• Całe jajka
• Płatki owsiane - 110 gramów
• Jagody - 150 gramów
• Sok pomarańczowy - 1 szklanka

Posiłek 2

• Polędwica wołowa - 226 gramów
• Cukinia, szpinak lub dowolne zielone warzywo - 100 gramów
• Ryż biały - 140 gramów (ilość ryżu różni się w zależności od jego treningu, harmonogramu i samopoczucia fizycznego)

Posiłek 3

• Dorsz - 226 gramów
• Ziemniaki - 300 gramów
• Zielone warzywa - 100 gramów

Posiłek 4

• Łosoś - 226 gramów
• Ryż biały - 140 gramów
• Zielone warzywa - 100 gramów

Posiłek 5

• Thor's Skyr*
• Jagody - 100 gramów
• Masło orzechowe(orzechowe/migdałowe itp.) - 30 gramów

"W cheat day jadłem wszystko, na co miał ochotę mój żołądek. Czasami były to lody, czasami pizza. Czasem hamburgera, a czasem sushi. Cokolwiek chcę, jem".