Ako sa pripraviť na súťaže v bikini fitness

Chcete sa pripraviť na súťaže v bikini fitness, ale trápi vás veľa otázok? Potom si pozrite naše nové video s bikini fitnesskou Nikolou Vachovou a Robertom Humpálom, hlavnou tvárou projektu Supertrener.cz, ktorí by vám mohli odpovedať na vaše otázky.

Informácie nájdete vo videu:

• Úvod. 00:00 - 3:57
• Pôsobenie Nikoly Vachovej v tíme EVLS. 3:58 - 6:38
• Kedy začína Nicole trénovať? 6:39 - 10:16
• Čo by chcela Nicola tento rok dosiahnuť? 10:17 - 13:15
• Čo znamená pripravovať sa na súťaže? 13:16 - 15:53
• Čo musí súťažiaca urobiť, aby bola úspešná v kategórii bikini fitness? 15:54 - 17:56
• Môžu bikiny fitnessky trénovať s ťažkými váhami? 17:57 - 20:27
• Pózovacie cvičenie. 20:28 - koniec

Chcete sa dostať do formy alebo zmeniť svoj životný štýl? Objednajte si diétu alebo tréning na mieru od Supertrener.cz

Ak máte nejaké nápady, na čo by sme sa mohli zamerať v budúcich častiach vzdelávacieho seriálu, neváhajte sa vyjadriť pod týmto článkom.

Ak vás zaujíma, akým témam sme sa venovali v predchádzajúcich videách, pozrite si všetky naše školiace videá na tomto odkaze. Zároveň na našej webovej stránke nájdete aj fitness recepty z našej série varimefit, prostredníctvom ktorej sa vám snažíme ukázať, že aj zdravé recepty môžu byť naozaj jednoduché, chutné a vyzerať skvele!