Wie man sich auf Bikini-Fitness-Wettbewerbe vorbereitet

Willst du dich auf Bikini-Fitness-Wettkämpfe vorbereiten, hast aber eine Menge Fragen, die dich beschäftigen? Dann schau dir unser neues Video mit Bikini Nicola Vachová und Robert Humpál, dem Hauptgesicht des Projekts Supertrener.cz, an, die dir vielleicht deine Fragen beantworten können.

Die Informationen, die Sie im Video finden:

• Einführung. 00:00 - 3:57
• Nicola Vachovás Dienstzeit im EVLS-Team. 3:58 - 6:38
• Wann beginnt Nicole mit der Ausbildung? 6:39 - 10:16
• Was möchte Nicola dieses Jahr erreichen? 10:17 - 13:15
• Was bedeutet es, sich auf Wettkämpfe vorzubereiten? 13:16 - 15:53
• Was muss eine Wettkämpferin tun, um in der Kategorie Bikini-Fitness erfolgreich zu sein? 15:54 - 17:56
• Können Bikinis mit schweren Gewichten trainieren? 17:57 - 20:27
• Posing-Übung. 20:28 - Ende

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Wenn Sie Ideen haben , worauf wir uns in künftigen Episoden der Bildungsreihe konzentrieren könnten, können Sie diesen Artikel gerne kommentieren.

Wenn Sie sich dafür interessieren, welche Themen wir in vergangenen Videos behandelt haben, können Sie sich unter diesem Link alle unsere Trainingsvideos ansehen . Gleichzeitig finden Sie auf unserer Website auch Fitness-Rezepte aus unserer varimefit-Serie, mit der wir Ihnen zeigen wollen, dass auch gesunde Rezepte ganz einfach und lecker sein und toll aussehen können!