"Większy worek gówna to po prostu większy worek gówna". Yates broni Mentzera przed dr Israetel!

W społeczności kulturystycznej wybuchła nowa debata na temat tego, która filozofia treningu jest bardziej skuteczna. Została ona zapoczątkowana przez dr Mike'a Israetela, eksperta w dziedzinie nauk sportowych i zwolennika treningu o dużej objętości, który w niedawnym wideo krytykował i porównywał się do nieżyjącej już legendy Mike'a Mentzera - ikony treningu o wysokiej intensywności ( HIT).

Większy, silniejszy i bardziej wykształcony

Dr Israetel, który znany jest ze swojego sarkazmu, zastanawiał się nad kultowym statusem Mentzera w społeczności i stwierdził:

"Kim jestem w porównaniu do Mikey'a Mentzera? Cóż, szczerze mówiąc, jestem większy niż Mike Mentzer, jestem silniejszy niż Mike Mentzer i jestem bardziej wykształcony. Wiem więcej niż Mike Mentzer... Dlaczego czcisz tego gościa?"

Mike Mentzer, który odegrał kluczową rolę w rozwoju treningu opartego na osiąganiu absolutnej porażki (zamiast z góry określonej liczby serii i powtórzeń) w latach 80-tych, nadal jest idolem dla wielu kulturystów (w tym Yatesa).

View this post on Instagram

A post shared by Dorian Yates (@thedorianyates)

Ostra reakcja Yatesa: obawy o wzrok

Dorian Yates, który sam zdominował swoją erę dzięki systemowi treningowemu, który przyjął i zaadaptował od Mentzera i założyciela Nautilusa Arthura Jonesa, bronił Mentzera. Odpowiedział na swoim Instagramie 22 października 2025 roku bezkompromisowym tonem:

"Więc dr Mike, mam nadzieję, że mówisz z hiperbolą, w przeciwnym razie martwię się o twój wzrok lub zdrowie psychiczne, ponieważ twój charakter nie jest nawet zbliżony do Mentzera. Nawet ze wszystkimi zakazanymi substancjami, które według szacunków skrócą twoje życie o 10 lat".

Yates zakończył swój wywód puentą wymierzoną w głośność, na którą Israetel kładzie tak duży nacisk:

"Większy worek gówna to po prostu większy worek gówna. To wciąż worek gówna" - zaintonował Yates.

Kontrowersje i szacunek

Chociaż wizerunek dr Israetel często opiera się na autoironii i humorze, Yates odebrał jego słowa jako prawdziwy brak szacunku dla legendy tego sportu. Dorian Yates, który przez całą swoją karierę czerpał cenne spostrzeżenia od Mentzera, nadal go szanuje.

Ta kontrowersja tylko ponownie otwiera starą debatę w świecie fitness: Czy lepiej jest skupić się na ekstremalnej intensywności w krótkim czasie (HIT), czy na pracy o dużej objętości (VOLUME), jak zaleca dr Israetel?