Jaką zdrową żywność powinienem włączyć do swojej diety?

Obejrzyj nasz nowy film, aby dowiedzieć się, jakie zdrowe produkty powinieneś włączyć do swojej diety. Naszym gościem będzie Robert Humpál, główna twarz projektu Supertrener.cz!

Informacje, które znajdziesz w filmie:

• Wprowadzenie 00:00 - 0:47
• Jeść czy nie jeść przed snem? 0:48 - 3:40
• Ryż vs. ziemniaki? 3:41 - 6:43
• Śniadanie na słono vs. śniadanie na słodko? 6:44 - 7:53
• Twarożek vs. jogurt grecki? 7:54 - 16?04
• Owoce vs. warzywa? 16:05 - 17:31
• Białe vs. czerwone mięso? 17:32 - koniec

Chcesz odzyskać formę lub zmienić styl życia? Zamów indywidualną dietę lub trening na Supertrener.cz

Jeśli masz jakieś pomysły na temat tego, na czym moglibyśmy się skupić w przyszłych odcinkach serii edukacyjnej, prosimy o komentarz pod tym artykułem.

Jeśli jesteś zainteresowany tematami, które poruszaliśmy w poprzednich filmach, po prostu sprawdź ten link, aby zobaczyć wszystkie nasze filmy treningowe. Jednocześnie na naszej stronie znajdziesz również przepisy fitness z naszej serii varimefit, dzięki którym staramy się pokazać, że nawet zdrowe przepisy mogą być naprawdę łatwe, smaczne i świetnie wyglądać!