Welche gesunden Lebensmittel sollte ich in meine Ernährung aufnehmen?

In unserem neuen Video erfährst du, welche gesunden Lebensmittel du in deine Ernährung aufnehmen solltest. Unser Gast ist Robert Humpál, das Hauptgesicht des Projekts Supertrener.cz!

Informationen, die Sie im Video finden werden:

• Einführung 00:00 - 0:47
• Vor dem Schlafen essen oder nicht essen? 0:48 - 3:40
• Reis vs. Kartoffeln? 3:41 - 6:43
• Herzhaftes vs. süßes Frühstück? 6:44 - 7:53
• Hüttenkäse vs. griechischer Joghurt? 7:54 - 16?04
• Obst vs. Gemüse? 16:05 - 17:31
• Weißes vs. rotes Fleisch? 17:32 - Ende

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Wenn Sie Ideen haben , worauf wir uns in künftigen Episoden der Bildungsreihe konzentrieren könnten, können Sie diesen Artikel gerne kommentieren.

Wenn Sie sich dafür interessieren, welche Themen wir in vergangenen Videos behandelt haben, können Sie sich unter diesem Link alle unsere Trainingsvideos ansehen . Gleichzeitig finden Sie auf unserer Website auch Fitness-Rezepte aus unserer varimefit-Serie, mit der wir Ihnen zeigen wollen, dass auch gesunde Rezepte ganz einfach und lecker sein und toll aussehen können!