Wywiad z zawodowym kulturystą Petrem Šidlem!
Autor: Cześć Peter, czy mógłbyś przedstawić się naszym czytelnikom?
Witam wszystkich czytelników Kulturistika.com. Nazywam się Petr Šidlo i mam 25 lat. Trenuję od 17 lat, a swoje pierwsze zawody zaliczyłem w 2008 roku. Obecnie mieszkam w Pradze, gdzie pracuję również jako trener personalny w Eagle fitness.
Czy startowałeś już w jakichś zawodach w tym roku i do czego się przygotowujesz?
Zadebiutowałem w tym roku w Elite Pro Malta i nadal przygotowuję się do sezonu jesiennego, prawdopodobnie Nordic Pro i Elite Pro Madrid.
Jak przebiegają tegoroczne przygotowania?
W tym roku wszystko poszło świetnie. Myślę, że w przygotowaniach chodzi także o odpowiednie nastawienie umysłu, na które wpływa życie osobiste, a kiedy wszystko jest w porządku, przygotowania idą o wiele lepiej. Z wyjątkiem Malty, końcówka przygotowań nie poszła tak dobrze, starałem się więcej napełniać i mniej opróżniać, co nie okazało się dobre, ale do ostatniej fazy wszystko szło świetnie.
Czy zmieniłeś coś od ostatniego przygotowania?
Nie bardzo, wiele zależy od tego, jak reaguje ciało, więc oczywiście zawsze są pewne zmiany w zakresie jedzenia i treningu, ale nie wszystko jest zupełnie inne.
Jakie są Twoje największe dotychczasowe osiągnięcia w kulturystyce?
Za swoje największe osiągnięcie uważam zdobycie Elite Pro Card w 2018 roku po wygraniu Diamond Cup na Malcie.
Następnie 3 tytuły mistrza kraju zarówno w kategorii juniorów, jak i seniorów.
Jak długo trenujesz?
Trenuję od 8 roku życia. Więc teraz jest to około 17 lat. Mój starszy brat przyprowadził mnie na siłownię i tak to się zaczęło.
Czym różni się Peter przed i po karcie zawodowca?
Nie sądzę. Staram się twardo stąpać po ziemi. Wciąż mam duże cele w życiu, które chcę osiągnąć i wiem, że z moimi stopami na ziemi i odpowiednią pokorą mogę to osiągnąć najlepiej. Oczywiście przez lata amatorskiej kariery zdobyłem sporo doświadczenia, więc mam nadzieję, że jestem nieco mądrzejszy :), ale wciąż tak samo głodny sukcesu jak na początku.
Czy masz jakichś sponsorów?
Tak, moim głównym sponsorem jest BFC nutrition. W szczególności chciałbym podziękować Petrowi Sulce, który dba o mnie w 100%, jeśli chodzi o suplementy.
Ile razy w tygodniu trenujesz? Jak podzielone są treningi?
Obecnie jestem w programie masowym przygotowującym do jesiennych zawodów, więc trenuję 3+1 I 2+1
Wtorek - Nogi
Środa - Ręce
Czwartek - ramiona, dodatkowe ścięgna podkolanowe
Piątek - Czas wolny
Sobota - Plecy, dodatkowo biceps
Niedziela - Piersi, dodatkowy triceps
Poniedziałek - czas wolny
Gdzie trenujesz? Czy masz jakichś podopiecznych?
Trenuję w eaglefitness w Pradze i jestem tam trenerem personalnym od 3 lat.
Tak, obecnie przygotowuję 5 sportowców do sezonu jesiennego.
Kto cię trenuje? A może sam jesteś swoim trenerem?
Sam komponuję swoje treningi i wszystko wokół nich, zawsze chodzę do Sławka Vinogradova, aby spojrzał na mnie i z punktu widzenia międzynarodowego sędziego powiedział mi, gdzie są niedociągnięcia, na których należy się skupić itp :).
Czy musiałeś wiele poświęcić w swoim życiu, aby znaleźć się w tym miejscu, w którym jesteś teraz?
Nie powiedziałbym nawet o poświęceniu, uważam ten styl życia za satysfakcjonujący, więc nie jest to dla mnie poświęcenie, cieszę się wszystkim, do pewnego stopnia jesteś ograniczony w niektórych czynnościach, zauważam to szczególnie teraz, gdy waga wzrosła, ale jak powiedziałem, nie jest to dla mnie poświęcenie. Gorzej jest np. z moją dziewczyną, bo ja naprawdę mało wychodzę :D Staram się jak najwięcej odpoczywać i oszczędzać energię na treningi, więc za jej cierpliwość należą się jej wielkie podziękowania. Myślę, że każdy kulturysta, który jest poważny i zna osobę, która naprawdę go wspiera, powinien to docenić, to nie jest zbyt częste.
Jakiej rady udzieliłbyś tym, którzy chcą zacząć uprawiać kulturystykę?
Nie chcieć wszystkiego od razu, wyznaczać sobie realistyczne cele i dążyć do nich. Nie kupować od razu AS i spróbować, jak to jest przygotowywać się naturalnie, czy w ogóle będzie mi się to podobać i czy mam głowę do tego sportu.
Jak myślisz, czego nie doceniają młodzi i niedoświadczeni kulturyści?
Chcą wszystko przyspieszyć, za wszelką cenę chcą się przeforsować, za szybko sięgają po AS zamiast wycisnąć maksimum z diety suplementów i ciężkiego treningu. Potem ciągną niepotrzebne ciężary, z którymi w ogóle sobie nie radzą, ryzykując niepotrzebne kontuzje, a tym samym deformację sylwetki, plus objętościową część treningu, która dla nich jest "all you can eat", ale niestety to tak nie działa. Zawsze trzeba mieć dobre podstawy.
Jakie są 3-5 najlepszych suplementów dla Ciebie?
Multiwitamina
Multiminerały
Omega 3
Witamina C
Białko
Jakie są twoje makra w diecie i objętości?
W tym roku moja dieta wynosiła około 400S 400B i 100T, a moja objętość wynosi obecnie 1000S 500B i 120T.
Komu chciałbyś podziękować?
Zdecydowanie moim bliskim za ich niekończące się wsparcie, zarówno moim rodzicom, mojemu bratu i mojej dziewczynie. Następnie BFC Nutrition i Peterowi Sulce za ich wysokiej jakości sponsoring suplementów i wszystkim fanom, którzy mnie dopingują. Naprawdę to doceniam.
Dziękujemy Peterowi za wywiad i życzymy mu powodzenia i sukcesów zarówno w życiu sportowym, jak i osobistym!
Nie opublikowano jeszcze żadnych postów.
