Rozhovor s profesionálním kulturistou Petrem Šidlem!
Autor: Ahoj Petře, mohl by ses představit našim čtenářům?
Já zdravím všechny čtenáře Kulturistika.com. Jmenuji se Petr Šidlo a je mi 25 let. Cvičím už 17 let a své první závody jsem absolvoval v roce 2008. V současné době žiji v Praze, kde pracují i jako osobní trenér v Eagle fitness.
Máš už nějaké závody letos za sebou a na jaké se připravuješ?
Letos jsem absolvoval svůj profesionální debut na Elite Pro Malta a připravují se ještě na podzimní sezónu a to pravděpodobně na Nordic Pro a Elite Pro Madrid.
Jak ti letos jde příprava?
Letos šlo všechno super. Podle mě je příprava hodně i o správně nastavené hlavě a tu ovlivňuje osobní život a když je v něm vše v pořádku, tak i o to lépe jde pak příprava. Akorát na Maltu se mi moc nepovedl závěr přípravy zkoušel sem víc plnit a méně odvodňovat což se nakonec neukázalo jako dobré, ale do té závěrečné fáze šlo vše super.
Změnil jsi něco od minulé přípravy?
Ani moc nee, ono se to odvíjí hodně podle toho jak tělo reaguje takže samozřejmě vždy tam jsou nějaké změny co se jídla tyče i tréninku, ale že by vše bylo úplně jinak to nee.
Jaké jsou tvoje dosavadní největší úspěchy v kulturistice?
Za svůj největší úspěch považuji zisk Elite Pro Karty v roce 2018 po vítězství na diamond cupu na Maltě.
Pak 3 tituly mistra republiky jak v mladším starším dorostu tak i juniorech.
Jak dlouho už cvičíš?
Cvičím už od 8mi let. Takže teď je to nějakých 17 let. Do fitka mě přivedl můj starší brácha a tím to vše nějak započalo.
Jak se liší Petr před profi kartou a po profi kartě?
Myslím si, že nijak. Snažím se stát nohama pořád pevně na zemi. Pořád mám v životě velké cíle, kterých bych chtěl dosáhnout a vím, že s nohama na zemi a se správnou pokorou toho dosáhnout půjde nejlépe. Samozřejmě, člověk nabral za ty roky v amatérech hodně zkušeností, takže snad o něco chytřejší a moudřejší :), ale pořád stejně hladový po úspěchu jako když se začínalo.
Máš nějaké sponzory?
Ano mým hlavním sponzorem je firma BFC nutrition. Konkrétně bych chtěl poděkovat Petrovi Šulcovi, který se o mě co se doplňků stravy týče stará na 100%.
Kolikrát týdně trénuješ? A jak máš tréninky rozdělené?
V současné době jsem v objemovce přípravě na podzimní závody takže cvičím stylem 3+1 A 2+1
Úterý - Komplet Nohy
Středa - Ruce
Čtvrtek - ramena, doplňkově hamstringy
Pátek - volno
Sobota - Záda, doplňkově biceps
Neděle - Prsa, doplňkově triceps
Pondělí - volno
Kde trénuješ? Máš pod sebou nějaké svěřence?
Trénuji v pražském eaglefitness a již 3tím rokem zde působím, jako osobní trenér.
Ano mám, na podzimní sezónu v současné době připravuji zatím 5 závodníků.
Kdo trénuje tebe? Nebo jsi sám svým trenérem?
Tréninky a vše okolo si skládám sám, chodívám vždy akorát za Slávkem Vinogradovem, aby na mě koukl a z pohledu mezinárodního rozhodčího mi řekl, kde jsou nedostatky na co se zaměřit atp :).
Musel jsi toho ve svém životě obětovat hodně, abys byl tam, kde jsi teď?
Já bych ani neřekl obětovat, mě tento styl života naplňuje, takže to pro mě není oběť, vše si užívám, do jisté míry člověk limitován je v jistých aktivitách zpozorovávám to hlavně teď jakmile už se váha přehoupla do vyšších čísel, ale jak říkám pro mě to není oběť. Horší to je, například pro mou přítelkyni, protože já fakt moc nikam nechodím :D snažím se odpočívat co to jde a šetřit energii na tréninky, takže za její trpělivost jí patří mé velké díky. Myslím, že každý kulturisty, který to myslí vážně a pozná člověka co ho opravdu podpoří, by si toho měl opravdu vážit, nebývá to moc časté totiž.
Co bys poradil těm, kteří chtějí začínat s kulturistikou?
Nechtít vše hned, dávat si reálné cíle a za těmi si jít. Necpat hned do sebe AS a vyzkoušet si jaké je to připravit se naturálně, jestli vůbec mě to bude bavit a jestli pro tento sport mám hlavu.
Co si myslíš, že mladí a málo zkušení kulturisté podceňují?
Chtějí vše urychlit, za každou cenu se chtějí posouvat moc rychle brzy sahají po AS, místo toho aby vymáčkli maximum ze stravy suplementu a tvrdého tréninku. Pak tahají zbytečné váhy, které vůbec nezvládají, riskuji zbytečné zranění a tím deformaci postavy a ještě objemovou část přípravy, která pro ne znamená "all you can eat" ale bohužel takto to nefunguje. Vždy je potřeba mít kvalitní základ.
Jaké jsou za tebe top 3-5 suplementů?
Multivitamin
Multimineral
Omega 3
Vitamin C
Protein
Jaké jsou tvoje makra v dietě a v objemu?
Noo letos se má dieta pohybovala okolo 400S 400B a 100 T a.muj objem je teď aktuálně na 1000S 500B a 120T
Komu bys chtěl poděkovat?
Určitě mým nejbližším za neutichající podporu, jak rodičům bráchovi, tak mé přítelkyni. Pak firmě BFC Nutrition a Petrovi Šulcovi za kvalitní sponzoring suplementy a všem fanouškům, kteří mi fandí. Moc si toho vážím.
My Petrovi děkujeme za rozhovor a přejeme mu hodně štěstí a úspěchů, jak ve sportovním, tak osobním životě!
Doposud nebyl vložen žádný příspěvek.
