Ćwiczenia na objętość tricepsa, które powinieneś uwzględnić!

Mamy nową serię filmów, w których Radim i ja pokażemy, jak zbudować lub ulepszyć swój trening, aby uzyskać nowe korzyści! W dzisiejszym odcinku mamy trzy ćwiczenia na triceps, które prawdopodobnie znasz, ale których nie ćwiczysz, a szkoda! Każde z nich świetnie nadaje się do urozmaicenia planu treningowego. Spójrzmy prawdzie w oczy, wielu z nas trenuje triceps, wykonując podstawowe ćwiczenia, a następnie kończąc wszystko na krążkach. Wyjdźmy razem z naszej strefy komfortu i włączmy przynajmniej niektóre z tych ćwiczeń do naszych treningów! Zobaczysz, jak bardzo obolałe będą nasze tricepsy, gdy tylko zaczniemy ćwiczyć!