Trening według legendy crossfitu Richa Froninga!
Autor: Nie ma na świecie CrossFittera, który nie znałby legendy CrossFit Richa Froninga! Niedawno opublikował na swoim Instagramie trening, który zdecydowanie warto sprawdzić!
Na czas:
30 Power Snatch 185/125 lb
Rest 5:00 min
30 Clean and Jerk 225/155 lb
Rest 5:00 min
30 Muscle Up
Na filmie można obejrzeć krótką demonstrację tego treningu, który odbył się w garażowej siłowni Richa!
Nie opublikowano jeszcze żadnych postów.
