Technika Devil Press: Jak prawidłowo wykonywać ćwiczenia według Marka Váchy?

W CrossFit często obowiązuje zasada "więcej znaczy lepiej". Ale w przypadku ćwiczeń technicznych, takich jak devil press, jest to raczej "lepiej znaczy lepiej". Możesz być przetrenowany, ale jeśli brakuje ci techniki, tracisz potencjał... Kto inny powinien doradzić, jak opanować to ćwiczenie, niż człowiek, który dominuje na czeskiej scenie? Marek Vácha nie jest na szczycie przez przypadek; jest tam między innymi dlatego, że rozwiązuje szczegóły, które inni przeoczają.

Obejrzyj jego najnowszy film, który jest "lekturą obowiązkową" dla każdego, kto poważnie myśli o ćwiczeniach. Dowiesz się, jak "oswoić" diabelską prasę, oszczędzać swoje ciało i wykorzystać energię w końcowym sprincie!

Zobrazit příspěvek na Instagramu

Příspěvek sdílený RISE UP FROM FAILURES // TRAINING (@riseupfromfailures_training)