Devil Press Technik: Wie man es richtig macht nach Mark Vácha

Beim CrossFit gilt oft "mehr ist besser". Aber bei technischen Übungen wie der Devil Press ist es eher "besser ist besser". Du kannst übertrainiert sein, aber wenn dir die Technik fehlt, hast du kein Potenzial... Wer sonst sollte dir Ratschläge geben, wie du diese Übung meisterst, als der Mann, der die tschechische Szene dominiert? Marek Vácha ist nicht zufällig an der Spitze, sondern unter anderem deshalb, weil er Details löst, die andere übersehen.

Schauen Sie sich sein neuestes Video an, das ein Muss für jeden ist, der sich ernsthaft mit Sport beschäftigt. Sie werden lernen, wie Sie die Teufelspresse "zähmen", Ihren Körper schonen und Ihre Energie im Endspurt nutzen können!

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