Prawda o ćwiczeniach i testosteronie | Czy muszę wykonywać tylko złożone ćwiczenia?

W dzisiejszym filmie przyjrzymy się prawdzie o ćwiczeniach i faktowi, że żadna ilość ćwiczeń nie może zwiększyć naszego testosteronu. Istnieje bardzo stary mit wśród ćwiczących, że ćwiczenia takie jak martwy ciąg, przysiad czy wyciskanie na ławce mają zwiększać poziom testosteronu. Wyjaśnijmy, jak jest naprawdę i jak naturalnie podnieść poziom testosteronu. Naszym gościem jak zawsze będzie Robert Humpál, główna twarz projektu Supertrener.cz!

Chcesz odzyskać formę lub zmienić swój styl życia? Zamów spersonalizowaną dietę lub trening od Supertrener.cz

Jeśli masz jakieś pomysły na temat tego, na czym moglibyśmy się skupić w przyszłych odcinkach serii edukacyjnej, prosimy o komentarz pod tym artykułem.

Jeśli jesteś zainteresowany tematami, które poruszaliśmy w poprzednich filmach, po prostu sprawdź ten link, aby zobaczyć wszystkie nasze filmy treningowe. Jednocześnie na naszej stronie znajdziesz również przepisy fitness z naszej serii varimefit, dzięki którym staramy się pokazać, że nawet zdrowe przepisy mogą być naprawdę łatwe, smaczne i świetnie wyglądać!