Die Wahrheit über Sport und Testosteron | Muss ich nur komplexe Übungen machen?

Im heutigen Video sehen wir uns die Wahrheit über Sport und die Tatsache an, dass kein noch so gutes Training unseren Testosteronspiegel steigern kann. Es ist ein sehr alter Mythos unter Sportlern, dass Übungen wie Kreuzheben, Kniebeugen oder Bankdrücken unseren Testosteronspiegel erhöhen sollen. Wir wollen mit diesem Mythos aufräumen und erklären, wie es wirklich ist und wie wir unseren Testosteronspiegel auf natürliche Weise steigern können. Unser Gast ist wie immer Robert Humpál, das Hauptgesicht des Projekts Supertrener.cz!

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Wenn Sie Ideen haben , worauf wir uns in künftigen Episoden der Bildungsreihe konzentrieren könnten, können Sie diesen Artikel gerne kommentieren.

Wenn Sie sich dafür interessieren, welche Themen wir in vergangenen Videos behandelt haben, können Sie sich unter diesem Link alle unsere Trainingsvideos ansehen . Gleichzeitig finden Sie auf unserer Website auch Fitness-Rezepte aus unserer varimefit-Serie, mit der wir Ihnen zeigen wollen, dass auch gesunde Rezepte ganz einfach und lecker sein und toll aussehen können!