Jak ważne jest cardio? Robert Humpál i Nicola Vachová powiedzą ci!

W tym filmie Robert Humpál, główna twarz projektu Supertrener.cz, i jego dziewczyna, Nicola Vachová, opowiadają o ćwiczeniach cardio. Wiele osób unika ich ze względu na rzekome spalanie mięśni, ale czy jest ku temu powód? W filmie omówimy, kiedy i jaki rodzaj aktywności kardio jest odpowiedni oraz dlaczego powinniśmy wykonywać kardio każdego dnia dla naszego zdrowia. Poruszamy również temat użytkowników AS, dla których aktywność cardio jest niezbędna z punktu widzenia zdrowia. Sprawdźcie to i pamiętajcie, jedzenie jest kluczowe!

Chcesz nabrać formy lub zmienić swój styl życia? Zamów spersonalizowaną dietę lub trening na Supertrener.cz

Źródło: YouTube