Wie wichtig ist Kardio? Robert Humpál und Nicola Vachová sagen es Ihnen!

In diesem Video erzählen Robert Humpál, das Hauptgesicht des Projekts Supertrener.cz, und seine Freundin Nicola Vachová alles über Kardiotraining. Viele Menschen meiden es wegen des vermeintlichen Muskelabbaus, aber gibt es dafür einen Grund? In diesem Video erklären wir, wann und welche Art von Ausdauertraining sinnvoll ist und warum wir für unsere Gesundheit jeden Tag Ausdauertraining machen sollten. Wir gehen auch auf das Thema AS-Anwender ein, für die Ausdauertraining aus gesundheitlicher Sicht unerlässlich ist. Schauen Sie sich das an, und denken Sie daran: Essen ist der Schlüssel!

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Quelle: Youtube