Trening barków, tricepsów i Refeed day Honzy Turka 15 dni przed zawodami

Czeski zawodowy kulturysta Honza Turek, który należy do zawodników kategorii Open rywalizujących w IFBB Professional League Jima Maniona, już za 14 dni weźmie udział w Mr. Big Evolution Pro 2021.

Honza bardzo dokładnie dokumentuje swoje przygotowania, co daje nam szansę zajrzenia pod maskę tego odnoszącego sukcesy zawodnika.

Nie inaczej jest dzisiaj, ponieważ oferujemy kilka filmów z jego warsztatu. Pierwszy z nich poświęcony jest treningowi barków i tricepsów, który odbył się 17 dni przed zawodami.

Drugi film został nakręcony dzień później, 16 dni przed zawodami, a Honza pokazuje, jak wygląda jego dzień Refeed. Czy ten termin nic dla Ciebie nie znaczy? W takim razie niech nasz Supercoach Ci opowie!

A teraz Refeed Day w wykonaniu Honzy Turka:

Źródło:
www.youtube.com