Trénink ramen, tricepsů a Refeed day Honzy Turka 15 dní před soutěží
Český profesionální kulturista Honza Turek, jenž patří k borcům kategorie Open nastupujících v IFBB Profesionální Lize Jima Maniona, se již za 14 dnů představí na soutěži Mr. Big Evolution Pro 2021.
Honza svou přípravu velmi pečlivě dokumentuje, díky čemuž máme možnost nahlédnout pod pokličku tohoto úspěšného borce.
Jinak tomu není ani dnes, kdy Vám nabízíme hned dvojici videí z jeho dílny. To první je věnováno tréninku ramen a tricepsů, jenž se uskutečnil 17 dnů před kláním.
Druhé video vzniklo o den později, tedy 16 dnů před soutěží, a Honza Vám v něm ukáže, jak vypadá jeho Refeed day. Že Vám tento pojem nic neříká? Tak se nechte informovat od našeho Supertrenéra!
A nyní už Refeed Day v podání Honzy Turka:
Zdroj:
www.youtube.com
Doposud nebyl vložen žádný příspěvek.