Ukryte kalorie w żywności

W tym filmie Robert Humpál, główna twarz projektu Supertrener.cz, i Nicola Vachová skupiają się na ukrytych kaloriach w żywności. Wiele produktów spożywczych udaje, że w ogóle nie zawiera kalorii, a ty radośnie jesz je ponad ustaloną dietę, myśląc, że tak naprawdę nic złego się nie dzieje. Niestety, jest wręcz przeciwnie i nawet jeśli są to wygodne produkty spożywcze, wszystkie zawierają kalorie i należy się z tym liczyć. W związku z tym wszystko, co w diecie zawiera dodatkowe kalorie, może hamować postępy. Przyjrzyjmy się więc krok po kroku najpopularniejszym produktom spożywczym, które postrzegasz jako małe zło.

Chcesz nabrać formy lub zmienić swój styl życia? Zamów indywidualną dietę lub trening na Supertrener.cz