Versteckte Kalorien in Lebensmitteln

In diesem Video befassen sich Robert Humpál, der Hauptverantwortliche des Projekts Supertrener.cz, und Nicola Vachová mit den versteckten Kalorien in Lebensmitteln. Viele Lebensmittel geben vor, überhaupt keine Kalorien zu enthalten, und man isst sie fröhlich über die festgelegte Diät hinaus und denkt, dass nichts wirklich falsch ist. Leider ist das Gegenteil der Fall: Auch wenn es sich um bequeme Lebensmittel handelt, enthalten sie alle Kalorien, und damit muss gerechnet werden. Daher kann alles, was Sie zusätzlich zu Ihrer Ernährung zu sich nehmen, Ihre Fortschritte behindern. Schauen wir uns also Schritt für Schritt die häufigsten Lebensmittel an, die Sie als kleine Übel wahrnehmen.

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