Najlepsze produkty przyspieszające przyrost masy mięśniowej I Suplementacja I Objętość 1/4

Mamy nową serię filmów, w których Radim i ja pokażemy, jak połączyć trening i posiłek z suplementacją objętościową. W dzisiejszym odcinku pokażemy najlepsze produkty, które pomogą ci szybciej zyskać mięśnie. Na początek warto zaznaczyć, że jeśli trening i dieta nie są opanowane, suplementacja tego nie nadrobi! Radim opowie nam o swojej najlepszej kombinacji produktów, które ułatwią ci przyrost masy mięśniowej.

Suplementacja objętościowa to bardzo często poruszany temat i każdy ma jakieś produkty, które wypróbował i którym zaufał. W tym filmie dowiesz się, dlaczego warto łączyć te produkty i jak możesz z nich skorzystać, aby faza łączenia była dla Ciebie bardziej efektywna. Jeśli planujesz przejść na masę i chcesz zyskać nową masę mięśniową, ten film jest dla Ciebie! Te produkty przeniosą twoją objętość na zupełnie inny poziom.

Najlepsze produkty wspomagające przyrost masy mięśniowej

Zalecane dawkowanie produktów według objętości:

PRE-WORKOUT

100% New Pumper - Pumper to skuteczna przedtreningówka, którą zdecydowanie powinieneś wypróbować, jeśli naprawdę chcesz uzyskać jak najwięcej ze swojego treningu!!! Dawka wynosi 19g przed treningiem. Tylko w dniu treningu.

INTRA-WORKOUT

CellTech creatine - połączenie monohydratu kreatyny i węglowodanów, które wyzwala potreningowy skok insuliny, transportując kreatynę bezpośrednio do mięśni, jednocześnie szybko uzupełniając zapasy glikogenu. Idealna dawka treningowa to jedna miarka (50 g). Nie przejmowałbym się dwoma miarkami podczas ciężkiego treningu, po prostu nie polecam dwóch miarek podczas treningu nóg. Twardy w żołądku może prowadzić do wymiotów. Tylko w dzień treningowy.

PO TRENINGU

Instant Mass Heavyweight - Heavyweight oferuje specjalną mieszankę węglowodanów bez dodatku cukrów prostych w połączeniu z białkiem. Podstawą jest mieszanka wysokiej jakości pełnoziarnistych węglowodanów owsianych. Dawka zależy od dziennego zapotrzebowania na kalorie. Osobiście podaję 300 g (dwie miarki) tego produktu, dzieląc dawkę na dwie części. Jedną 150g bezpośrednio po treningu i drugą dawkę 150g w ciągu dnia jako przekąskę. To zależy od pory treningu. W dni nietreningowe jako przekąska.

New 100% Whey Protein - używamy białka serwatkowego do zwiększenia białka w posiłkach, takich jak różne różowe kaszki, a nawet w jogurcie lub twarożku!!! Dawka powinna zawierać 2 miarki (40 g) w wymienionych posiłkach lub zgodnie z dziennym spożyciem białka.