Które białko jest odpowiednie do przybierania na wadze, a które do odchudzania?

W tym odcinku serii edukacyjnej omówimy, jakie białka są odpowiednie dla diety / odżywiania i jakie rodzaje białek wybrać. Naszym stałym gościem jest Robert Humpál, główna twarz projektu Supertrener.cz

Wszystkie poprzednie odcinki można znaleźć TUTAJ

Informacje, które znajdziesz w filmie:

• Wprowadzenie 00:00
• Różne rodzaje białek - Izolat, WPC, wieloskładnikowe, białko overnight, hydrolizaty, wołowe, roślinne. Kiedy stosować białko. 1:50 - 13:56
• Suszone białko jaja. Płynne białka jaj. 13:56 - 19:56
• Jakie białko wybrać do mojej diety/posiłku? 19:56 - 24:14
• 24:14 - Koniec.

Chcesz nabrać formy lub zmienić swój styl życia? Zamów spersonalizowaną dietę lub trening na Supertrener.cz

Jeśli jesteś zainteresowany tematami, które poruszaliśmy w poprzednich filmach, po prostu sprawdź ten link, aby zobaczyć wszystkie nasze filmy treningowe. Jednocześnie na naszej stronie znajdziesz również przepisy fitness z naszej serii varimefit, dzięki którym staramy się pokazać, że nawet zdrowe przepisy mogą być naprawdę łatwe, smaczne i świetnie wyglądać!

Jeśli masz jakieś pomysły na temat tego, na czym moglibyśmy się skupić w przyszłych odcinkach serii edukacyjnej, prosimy o komentarz pod tym artykułem.

Możesz spodziewać się kolejnego wideo z nowym i interesującym tematem w czwartek 11.2.2020!