8 znaków ostrzegawczych, że wybrałeś niewłaściwego dietetyka

W Czechach każdy może pracować jako doradca żywieniowy bez konieczności posiadania odpowiedniego wykształcenia. Nic dziwnego, że w naszym kraju jest ich tak wielu. Jakie znaki ostrzegawcze mogą nam powiedzieć, że nie oddaliśmy się w ręce właściwej osoby?

Różnica między dietetykiem a terapeutą żywieniowym

Poradnictwo żywieniowe to w świetle prawa wolny zawód, który nie jest obwarowany żadnym wykształceniem . Może go wykonywać każda osoba, która spełnia warunki do uzyskania licencji zawodowej, jest samodzielna i ma dobry charakter. Doradca żywieniowy powinien przestrzegać kodeksu etycznego i zawodowego Sojuszu Doradców Żywieniowych Republiki Czeskiej, który określa między innymi, że powinien on pracować wyłącznie ze zdrowymi ludźmi w celu poprawy ich kondycji. Jest to jednak często naruszane, a doradcy żywieniowi przepisują diety osobom cierpiącym na przykład na cukrzycę, poważną otyłość lub choroby tarczycy.

Chcesz poprawić kondycję lubzmienić styl życia? Zamów spersonalizowaną dietę lub trening na Supertrener.cz

Terapeuta żywieniowy to niemedyczny pracownik służby zdrowia, który ukończył studia wyższe w zakresie terapii żywieniowej lub jest zarejestrowanym dietetykiem. Jego wykształcenie pozwala mu pracować w placówkach opieki zdrowotnej i z chorymi ludźmi. Rozumieją anatomię, fizjologię, biochemię, farmakologię, toksykologię żywieniową, żywienie terapeutyczne i kliniczne itp.

Skąd wiadomo, że dany konsultant prawdopodobnie nie jest najlepszym wyborem?

1) Nie ma wykształcenia

Zanim podejmiesz z kimś współpracę, sprawdź czy podaje on jakie ma wykształcenie. Zwykle na stronie internetowej doradcy można znaleźć informacje o tym, w jakiej szkole lub na jakich akredytowanych kursach z zakresu żywienia uczestniczył. Jeśli jest to profesjonalista, który poważnie podchodzi do swojej pracy i traktuje ją odpowiedzialnie, zobaczysz, że stale się kształci i poszerza swoje horyzonty, śledząc najnowsze badania i uczestnicząc w profesjonalnych seminariach.

W mediach społecznościowych wiele mówi się na przykład o mamie, której udało się schudnąć po porodzie, która dzieli się wszędzie swoimi zdjęciami i nagle czuje się kompetentną osobą, która może zarabiać na życie, tworząc menu dla innych. Bez wątpienia zasługuje na uznanie za swoje postępy, ale czy to automatycznie czyni ją dietetykiem? Absolutnie nie. Kobiety, o których mowa, często mają wrażenie, że nie potrzebują żadnej edukacji i że to, co zadziałało dla nich, będzie skuteczne dla wszystkich innych kobiet i że jest to właściwe podejście. Nic dziwnego, że ich diety opierają się na bardzo niskim spożyciu (poniżej podstawowej przemiany materii) lub pomijają wszystkie węglowodany lub tłuszcze. Taka dieta nie może być utrzymywana przez długi czas, nie przynosi korzyści ciału, a ty prosisz się o efekt jo-jo.

2) Rygorystyczna konsultacja wstępna

Niezależnie od tego, czy jest to konsultacja twarzą w twarz, czy wypełnienie formularza online, nigdy nie powinieneś czuć, że dietetyk skończył z tobą zbyt szybko. Powinien on dowiedzieć się jak najwięcej informacji o twoim zdrowiu, obecnych nawykach żywieniowych, zawodzie, który wykonujesz, ilości naturalnych ćwiczeń, uprawianiu sportu, czy masz jakieś (nie)ulubione potrawy i jakie są twoje cele. Wzrost, waga i wiek to nie wszystko, konsultacja powinna również obejmować pomiar na specjalnym urządzeniu, które mierzy proporcje tłuszczu, mięśni i wody w organizmie.

3) Zero indywidualnego podejścia

Dobry doradca żywieniowy rozumie, że to, co działa dla jednego klienta, może nie być skuteczne dla innego. On lub ona wie, że wszyscy mamy różne uwarunkowania genetyczne, warunki zdrowotne, styl życia i cele i odpowiednio dostosuje plan żywieniowy. Lepiej jest udać się do kogoś innego, jeśli dany konsultant pracuje w stylu, który podaje menu jak bieżnia, nie dba o ciebie w żaden sposób, a jego celem jest zgarnięcie pieniędzy i nie powinieneś mu dalej zawracać głowy. Źle, jeśli po jakimś czasie nie masz możliwości przedyskutowania funkcjonalności diety z konsultantem, a on co najwyżej zaproponuje jej przerobienie za większe pieniądze. Potrzebowałeś diety bezglutenowej z powodu nietolerancji lub bez orzechów z powodu alergii i absolutnie to zlekceważyłeś? Też źle.

4) Buduje swoją dietę wokół koktajli

Jeśli trafisz na kogoś, kto już w pierwszych minutach konsultacji powie Ci, że nie schudniesz bez specjalnych koktajli i że musisz zastąpić nimi główne posiłki w ciągu dnia, szybko uciekaj i nie dawaj mu ani grosza. To nie tyle dietetyk, co sprzedawca suplementów diety, który nie ma pojęcia jak prawidłowo skomponować zdrową dietę, interesuje go tylko sprzedaż tych drogich "szmakulad". Picie koktajli zamiast jedzenia to nonsens, nie wspominając już o tym, że jeśli spojrzysz na składniki, zobaczysz, że jest to mieszanka soi, fruktozy, zagęszczaczy itp., co zdecydowanie nie jest czymś, bez czego można żyć, nie mówiąc już o przetrwaniu zamiast zdrowego pełnego posiłku.

5) Tak naprawdę nie wiesz, jak to wygląda

Ten punkt odnosi się do dietetyków online, z którymi współpracujesz przez Internet i których nie widzisz osobiście. Powinieneś wiedzieć, komu płacisz, zdjęcie doradcy powie wiele o nim samym i o tym, czy jest w stanie przestrzegać tego, co poleca innym. Jeśli znajdziesz stronę, na której możesz zamówić dietę online z bombą 70% zniżki i nawet nie wiesz, kto będzie ją obsługiwał, lepiej ją zamknij i znajdź kogoś bardziej godnego zaufania.

6) W przeszłości został przyłapany na wysyłaniu wielu klientom dokładnie tego samego menu

Jest to wyraźny znak ostrzegawczy, że lepiej byłoby skontaktować się z innym doradcą. Jeśli dana osoba jest znana z tego, że w przeszłości wysyłała ten sam plan diety do wielu klientów, nie oczekuj poważnego podejścia i dobrze wykonanej pracy.

Może się wydawać, że jest to przywara głównie influencerów fitness z Instagrama, ale ta praktyka nie jest obca niektórym zawodnikom kulturystyki i innym konsultantom żywieniowym.

7) Negatywne opinie

Tak, ciężko jest znaleźć kogoś, kto będzie miał 100% zadowolonych klientów, ale nawet negatywne opinie i to, jak konsultant na nie reaguje, może wiele powiedzieć o jakości jego menu i podejściu do klientów. Na przykład, czy konsultant ma grupę na Facebooku lub stronę na Instagramie i czy wyrzuca z grupy każdego klienta, który ma zastrzeżenia do diety lub zerowe wyniki, blokuje ich i usuwa ich komentarze, zamiast komentować lub pomagać znaleźć i rozwiązać przyczynę zerowego postępu? Jeśli usunięcie nie było uzasadnione (np. wulgaryzmy itp.), może to być jeden ze wskaźników, że działania tego dietetyka nie są sprawiedliwe i całkiem możliwe, że przetworzona dieta będzie niskiej jakości.

8) Skradzione zdjęcia

Nie jest żadną nowością, że niektórzy konsultanci żywieniowi nie mają wstydu w pobieraniu czyichś zdjęć postępów z Internetu i podawaniu ich jako wyników własnych klientów. Wystarczy wygooglować kilka zdjęć z jego strony internetowej, aby dowiedzieć się, czy godna podziwu utrata wagi Zuzany i Jirki z Brna nie jest tak naprawdę postępem Susan i George'a z Ameryki.

Konkluzja

Zanim dasz komuś dużą sumę pieniędzy za ułożenie planu diety, sprawdź go dokładnie i zwróć uwagę na sygnały, które mogą cię ostrzec, że dokonałeś złego wyboru. Nie oceniaj książki po okładce - "idealny" ekspert fitness na Instagramie niekoniecznie jest dietetykiem. Jeśli zdecydowałeś, że wolisz stworzyć własną dietę, śmiało, na naszej stronie znajdziesz wiele przydatnych informacji, a także proste techniki tworzenia własnej diety.

Czy miałeś jakieś złe doświadczenia z dietetykami? Podziel się nimi w komentarzach.

Źródła zdjęć i informacji: alliancevyziva.com, zakonyprolidi.com, theralogix.com, thisismoney.co.uk, brightside.me, pinterest.com