Milan Šádek w wywiadzie dla Seznam Zprávy

W świecie kulturystyki jest jednym z najbardziej znanych nazwisk. W IFBB Pro Milan Šádek opuścił swoją kategorię wagową i zmierza na amerykańską scenę w wadze ciężkiej.

New York Pro Open w kategorii wagowej bez nadwagi jest punktem odniesienia, do którego dąży teraz czeski kulturysta Milan Šádek.

Zamierzam spróbować, jak będę wyglądał na większych zawodach, w przyszłym roku chciałbym wygrać takie zawody.

Przygotowania przed zawodami trwają zazwyczaj około czterech miesięcy. W tym czasie treningi na siłowni są bardziej intensywne, do 12 tygodniowo, a dieta jest ścisła. Po zawodach zwykle następuje okres znany jako "faza objętościowa", kiedy z drugiej strony sesje treningowe zmniejszają się, aby dać mięśniom czas na regenerację.

Jednak kulturystyka to nie tylko ćwiczenia, ale także jedzenie. Dieta jest rygorystyczna, choć dopuszczalne są sporadyczne odstępstwa w postaci tak zwanych "cheatmeals". Powszechność sterydów anabolicznych stawia kulturystykę w złym świetle.

Wielu facetów chce wyglądać jak ja i reszta z nas po kilku miesiącach, ale robimy to od piętnastu lat i droga była ciężka. Wiele osób chce używać sterydów, aby przyspieszyć swoją podróż do wymarzonej sylwetki, ale przez większość czasu potykają się i szybko rezygnują.

Po powrocie do Czech Šádek pojawi się na największej krajowej imprezie kulturystycznej NaberSvaly EXPO w praskich Letňanach, gdzie zaprezentuje się czeska czołówka kulturystów.

Wideo można znaleźć pod TYM linkiem.