Milan Šádek - trening we własnej siłowni "Muscle Cave"!

Kwarantanna spowodowana koronawirusem Covid-19 spowodowała zamknięcie wszystkich krajowych siłowni od 13 marca. Wiele osób straciło możliwość torturowania swoich ciał hantlami z dnia na dzień i musiało uciekać się do ćwiczeń z własną masą ciała lub różnymi pomocami treningowymi, takimi jak TRX, taśmy oporowe i tym podobne.

Milan Šádek, profesjonalny kulturysta i członek zespołu Amix, pokazał nam, jak ćwiczyć mięśnie w domu za pomocą taśm oporowych.

W końcu jednak Milanowi udało się zbudować własną siłownię w piwnicy! Nazwał ją Muscle Cave i wraz ze swoim śniadaniem zaprezentuje ją w poniższym filmie.

Jak wyglądają poranki w kwarantannie? Śniadanie i trening pleców w piwnicznej siłowni. Na początku kwarantanny ćwiczyłem w ogrodzie, z gumowymi opaskami w środku, gdy było zimno. Teraz udało mi się stworzyć domową siłownię o tymczasowej nazwie Muscle Cave. Oczywiście największym hitem jest masywny czerwony Rack od Roughfitness.cz i po prostu duże hantle, dyski, jednorącz.... Po prostu powrót do podstaw.

Chociaż siłownie są ponownie otwarte od poniedziałku 27 kwietnia, należy przestrzegać ścisłych środków higieny. Więc jeśli Milan chce ich oszczędzić, może zamknąć się w piwnicy i tam zrujnować swoje ciało!

Źródło:
www.youtube.com