Milan Šádek pokaże ci, jak trenować w domu

Milan Šádek, a także Pavel Beran i Slavoj Bednář należeli do tych zawodowych kulturystów, którzy w maju przygotowywali się do zawodów New York Pro 2020.

Te, jak już informowaliśmy, zostały przełożone na sierpień z powodu pandemii koronawirusa COVID-19.

Milan Šádek, wieloletni członek zespołu Amix Nutrition, nie skomentował jeszcze, czy będzie kontynuował przygotowania do tych zawodów, czy też stanie na podium innych zawodów.

W końcu jest jeszcze za wcześnie na takie plany, biorąc pod uwagę fakt, że wszystkie krajowe centra fitness są zamknięte z powodu przepisów rządowych. Milan nie może przygotowywać się zgodnie ze swoimi potrzebami i życzeniami.

Nie oznacza to jednak, że całkowicie przestał trenować! Mimo obecnej sytuacji stara się utrzymać formę przynajmniej w domu.

Poniżej pokazuje na przykład, jak trenować w domu z pomocą gumowych ekspanderów.

Plecy i ramiona z użyciem ekspandera

Klatka piersiowa i ramiona przy użyciu ekspandera

Obecnie oferujemy również trening w domu w bazie danych ćwiczeń na naszej stronie internetowej.