Milan Šádek ti ukáže, jak si zatrénovat v domácích podmínkách
Autor: Milan Šádek, stejně jako Pavel Beran či Slavoj Bednář, patřili k těm profesionálním kulturistům, kteří svou přípravu směřovali ke květnovému klání New York Pro 2020.
To, jak jsme Vás již informovali, se vzhledem k pandemii Koronaviru COVID-19 přesunulo na srpen.
Milan Šádek, dlouholetý člen týmu Amix Nutrition, se prozatím ještě nevyjádřil k tomu, zda svou přípravu bude směřovat i nadále k tomuto klání, nebo zda se postaví na pódium jiné soutěže.
Ono je koneckonců na takové plány stále ještě brzo, a to vzhledem ke skutečnosti, že jsou všechna tuzemská fitness centra z nařízení vlády zavřená. Milan se tak nemůže připravovat dle svých potřeb a představ.
To však neznamená, že by s tréninkem přestal úplně! I přes nepřízeň aktuální situace se snaží udržovat se ve formě alespoň v domácích podmínkách.
Níže Vám například ukáže to, jak si doma zatrénovat s pomocí gumových expaderů.
Záda a ramena za pomoci expaderu
Hrudník a paže za pomoci expaderu
To, jak si zatrénovat v domácím prostředí, vám aktuálně nabízíme také u nás na webu v Databázi cviků.
Doporučujeme
Doposud nebyl vložen žádný příspěvek.
