Kulturysta Phil Heath - kwietniowy trening ramion w stylu FST-7
Autor: Phil Heath to bez wątpienia jeden z najlepszych kulturystów wszech czasów!
W końcu jego siedem triumfów na Mr. Olympia, najbardziej prestiżowych zawodach kulturystycznych na świecie, mówi samo za siebie!
W zeszłym roku Phil zamierzał pobić rekord największej liczby tytułów Mr. Olympia należący do Lee Haneya i Ronniego Colemana, którzy jako królowie zawodowej kulturystyki schodzili z podium osiem razy z rzędu.
Jak jednak doskonale wiadomo, Phil musiał ugiąć się przed walorami swojego przeciwnika Shawna Rhodenai zadowolić się "tylko" drugim miejscem.
Tuż po zawodach musiał poddać się operacji przepukliny pępkowej, będącej rewizją niezbyt udanej operacji z 2017 roku, a on sam mówił o tym, że tegoroczna Mr. Olympia była dla niego tabu.
Od tego czasu minęło jednak kilka miesięcy, a Phil nie wyklucza obecnie swojego udziału w Las Vegas.
Na początku tego miesiąca odwiedził niemieckie targi sportowe FIBO, gdzie zwierzył się ankieterowi, że wraca do treningów. Jego obecna waga wynosi około 125 kg i chciałby osiągnąć 130 kg. Dopiero wtedy odniesie się do pytania o kolejny możliwy start w zawodach.
Phil odbył również kilka sesji treningowych w Niemczech, prowadzonych przez jego trenera Hany'ego Ramboda. Jeden z nich koncentrował się na mięśniach naramiennych, a my oferujemy go poniżej do obejrzenia.
Jak to jest w zwyczaju tej pary od wielu lat, trening był w stylu systemu treningowegoFST-7, który został stworzony przez Hany'ego.
Phil Heath - Kwietniowy trening barków w stylu FST-7
Phil z Hany'm Rambodem na targach FIBO 2019
Źródło: www.youtube.com, www.instagram.com
Nie opublikowano jeszcze żadnych postów.
