Kulturista Phil Heath - dubnový trénink ramen ve stylu FST-7
Autor: Phil Heath je bezesporu jedním z nejlepších kulturistů všech dob!
Vždyť sedm triumfů na soutěži Mr. Olympia, která je nejprestižnější soutěží světa kulturistiky, hovoří samo za sebe!
Phil se vloni chystal zaútočit vyrovnat rekord v počtu titulů Mr. Olympia, který shodně drží dvojice Lee Haney a Ronnie Coleman, kteří jako králové profesionálního bodybuildingu z pódia sestupovali osmkrát po sobě.
Jak však velmi dobře víte, Phil se musel sklonit před kvalitami svého soupeře Shawna Rhodena, a spokojit se tak s "až" druhou příčkou.
Krátce po soutěži se musel podrobit operaci pupeční kýly, která byla revizí nepříliš úspěšné operace z roku 2017, a sám hovořil o tom, že je pro něj letošní ročník Mr. Olympia tabu.
Od té doby však uplynulo pár měsíců, a Phil v současné době svůj start v Las Vegas nevylučuje.
Počátkem tohoto měsíce totiž navštívil německý sportovní veletrh FIBO, kde se jednomu z tazatelů svěřil, že se nyní vrací do tréninkového procesu. Jeho současná hmotnost se pohybuje kolem 125 kilogramů, a rád by se dostal na hranici 130 kg. Pak teprve bude řešit otázku svého dalšího možného soutěžního startu.
Phil v Německu také absolvoval několik tréninků, které vedl jeho trenér Hany Rambod. Jeden z nich se zaměřil na deltové svalstvo, a my Vám jej níže nabízíme ke zhlédnutí.
Jak už je u této dvojice dlouhá léta zvykem, trénink se odehrával ve stylu tréninkového systému FST-7, jehož autorem je právě Hany.
Phil Heath - dubnový trénink ramen ve stylu FST-7
Phil s Hanym Rambodem na veletrhu FIBO 2019
Zdroj: www.youtube.com, www.instagram.com
Doposud nebyl vložen žádný příspěvek.
