Bodybuilder Phil Heath - Aprils Schultertraining im FST-7-Stil
Autor: Phil Heath ist zweifelsohne einer der besten Bodybuilder aller Zeiten!
Schließlich sprechen seine sieben Triumphe beim Mr. Olympia, dem prestigeträchtigsten Bodybuilding-Wettbewerb der Welt, für sich!
Letztes Jahr wollte Phil den Rekord für die meisten Mr.-Olympia-Titel brechen, der von Lee Haney und Ronnie Coleman gehalten wurde, die als Könige des professionellen Bodybuildings acht Mal in Folge nicht auf dem Podium standen.
Wie Sie jedoch wissen, musste sich Phil den Qualitäten seines Gegners Shawn Rhodenbeugen und sich mit "nur" dem zweiten Platz begnügen.
Kurz nach dem Wettbewerb musste er sich einer Nabelbruch-Operation unterziehen, einer Wiederholung einer nicht ganz so erfolgreichen Operation aus dem Jahr 2017, und er selbst sprach davon, dass der diesjährige Mr. Olympia für ihn tabu sei.
Seitdem sind jedoch einige Monate vergangen, und Phil schließt seine Teilnahme in Las Vegas derzeit nicht aus.
Anfang dieses Monats besuchte er die deutsche Sportmesse FIBO, wo er einem Interviewer anvertraute, dass er jetzt wieder mit dem Training beginnt. Sein derzeitiges Gewicht liegt bei 125 kg, und er würde gerne 130 kg erreichen. Erst dann wird er sich mit der Frage nach seinem nächsten möglichen Wettkampfstart beschäftigen.
Phil hatte auch mehrere Trainingseinheiten in Deutschland, die von seinem Trainer Hany Rambod geleitet wurden. Eine davon konzentrierte sich auf die Deltamuskeln, die wir Ihnen unten zum Anschauen anbieten.
Wie seit vielen Jahren bei diesem Paar üblich, wurde das Training im Stil des von Hany entwickeltenFST-7-Trainingssystems durchgeführt.
Phil Heath - April Schultertraining im FST-7 Stil
Phil mit Hany Rambod auf der FIBO 2019
Quelle: www.youtube.com, www.instagram.com
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