Jakie artykuły spożywcze kupuje Derek Lunsford?

W ciągu ostatniego roku Derekowi udało się zdobyć swój pierwszy tytuł na zawodach 212 Olympia, co czyni go jednym z najbardziej utytułowanych kulturystów na świecie, którzy zdobyli nagrody na tych zawodach. Oczywiste jest, że Lunsford będzie chciał obronić swój tytuł z zeszłego roku w tegorocznym wydarzeniu, więc naprawdę ciężko pracuje nad swoimi przygotowaniami. Niedawno spotkał się nawet z młodszym Nickiem Walkerem, aby wspólnie trenować i uzyskać cenne porady.

Derek Lunsford | 212 Olympia 2021

W niedawnym filmie na YouTube, który Darek nakręcił dla swoich fanów, Derek sfilmował swoją obecną dietę, która składa się z sześciu posiłków. Dzisiaj pokażemy tylko makra Lunsforda.

1. Posiłek - 50 gramów białka, 60 gramów węglowodanów
2. Posiłek - 50 gramów białka, 75 gramów węglowodanów
3. Posiłek - 50 gramów białka, 75 gramów węglowodanów
4. Posiłek - 50 gramów białka, 60 gramów węglowodanów
5. Posiłek - 50 gramów białka, 80 gramów węglowodanów
6. Posiłek - 50 gramów białka, 75 gramów węglowodanów

Łącznie: 350 g białka, 425 węglowodanów

W następnym odcinku Lunford pokazał, jakie produkty kupuje, aby włączyć je do swojej diety. Jeśli więc zastanawiasz się, jak najlepszy kulturysta w dywizji 212 funtów robi zakupy i jakie produkty wybiera, możesz obejrzeć poniższy film i zainspirować się tym wspaniałym kulturystą.