Jak niski poziom testosteronu wpływa na normalne życie? Pytania i odpowiedzi

W tym odcinku serii edukacyjnej będziemy odpowiadać na pytania naszych widzów. Naszym stałym gościem jest Supercoach.

Informacje podobne do tych, które znajdziecie w materiale wideo:

• Wstęp 00:00
• Ulubione ćwiczenia na nogi. 1:25 - 2:16
• Idealny partner. 2:20 - 3:21
• Jak zostać trenerem fitness? 3:21 - 4:58
• Opinia na temat nowego produktu od Extrifit - Amigo 4:58 - 5:25
• Czy w wyścigach częściej występują zaburzenia odżywiania? 5:34 - 8:58
• Opinia o stewii i sosach bez kalorii? 8:59 - 11:33
• Opinia na temat "Minikat" 11:34 - 12:49
• Czy Robert kiedykolwiek był na dnie? 12:55 - 14:37
• Wieprzowina jako źródło białka. 14:39 - 15:18
• Różnica w treningu objętościowym i w diecie. 15:28 - 17:15
• Jak radzić sobie z kwarantanną? 17:16 - 18:53
• Ćwiczenia podstawowe. 18:54 - 20:04
• Czy muszę zwiększyć dawkę magnezu? 20:09 - 20:27
• Czy dobrze jest podawać szybkie węglowodany po treningu? 20:26 - 21:44
• Odwrócona dieta i Niky. 21:46 - 23:43
• Najpopularniejsze przepisy na dietę. Zupy. 23:45 - 26:18
• Czy gotujecie razem? 23:18 - 27:25
• Czy muszę przyjmować multiwitaminę? 27:26 - 27:43
• Kto ćwiczy pierwszy rano? 27:45 - 28:18
• Jak niski testosteron wpłynie na normalne życie? 28:19 - 29:14
• Jak zwiększyć ciężary na ławce? 29:15 - 29:59
• Jakie suplementy diety stosuje Niky? 31:01 - 32:29
• Czy można nadrobić kalorie niezdrową dietą? 32:30 - 33:12
• Zdrowie psychiczne podczas kontuzji. 33:15 - 34:37
• Jakie ćwiczenia są ukierunkowane na zewnętrzną stronę ud? 34:40 - 35:37
• Czy zbyt duża ilość białka może powodować bezsenność lub zasypianie? 35:49 - 36:50
• Aktualny plan treningowy? 36:56 - 38:51
• Czy pięć posiłków objętościowo jest w porządku? 39:07 - 39:16
• Jak osiągnąć mięśnie brzucha? 39:17 - 40:06
• Dlaczego zawsze mam ochotę na słodycze? 40:17 - 44:11

Jeśli jesteś zainteresowany tematami, które poruszaliśmy w poprzednich filmach, po prostu sprawdź ten link, aby zobaczyć wszystkie nasze filmy treningowe. Jednocześnie na naszej stronie znajdziesz również przepisy fitness z naszej serii varimefit, dzięki którym staramy się pokazać, że nawet zdrowe przepisy mogą być naprawdę łatwe, smaczne i świetnie wyglądać!

Jeśli masz jakieś pomysły na temat tego, na czym moglibyśmy się skupić w przyszłych odcinkach serii edukacyjnej, prosimy o komentarz pod tym artykułem.

Następnego wideo z nowym i interesującym tematem można spodziewać się w czwartek 12.11.2020!