"Forma jest gotowa" Nicola Vachova jedzie na Olympia Amateur Eastern Europe!
Autor: Pod koniec ubiegłego roku zespół EVLS powiększył się o kolejną kobietę, tym razem zawodniczkę bikini Nicolę Vachovą. Rywalizuje w kategorii bikini fitness do 165 cm, w której udało jej się wygrać Mistrzostwa Czech w 2021 roku i tym samym stała się najlepszą zawodniczką w tej dywizji na scenie krajowej. Nicola nie tylko dostała się do zespołu, ale dzięki swojej ciężkiej pracy i ogromnemu wysiłkowi pokazała wszystkim, że jest naprawdę świetną zawodniczką. To właśnie zauważyło kierownictwo zespołu EVLS i przyjęło Nicolę do swojego zespołu. Dzięki temu mogła przenieść się do federacji NPC, w której swój pierwszy występ będzie miała już w najbliższą niedzielę!
Na Olympia Amateur Eastern Europe w Rumunii zmierzy się z wieloma zawodniczkami z różnych krajów. Jeśli poradzi sobie naprawdę dobrze na zawodach, może nawet zdobyć kartę zawodowca, która pozwoli jej spróbować dostać się na Olympię!
Dziś jednak chcemy Wam zaproponować wywiad z Nicolą, w którym przyjrzymy się jak czuje się przed zawodami i jak postrzega swój debiut w NPC.
Cześć, Nicola. Jak się czujesz przed swoim pierwszym wyścigiem NPC? Boisz się czy jesteś spokojna?
Cześć, muszę powiedzieć, że jak na razie jestem całkiem spokojna. Jest jeszcze kilka dni, aby się zdenerwować (to nadejdzie). Wiem jednak, że daliśmy z siebie wszystko, aby być w formie. Niczego nie lekceważyliśmy, jestem gotowy. Nie muszę się stresować, że nie biegamy albo że forma nie jest kompletna. Teraz po prostu pozwalamy formie biegać swoim torem i naprawdę nie mogę się doczekać wyścigów!
Olympia Amateur Eastern Europe rozpoczyna się 19 sierpnia, więc przygotowania muszą być na najwyższym poziomie, prawda?
Tak, zamierzamy zarejestrować się 19.8., a moja kategoria wystartuje w niedzielę 21.8. Forma jest gotowa, teraz muszę tylko lekko wypełnić mięśnie i dać ciału odpocząć, aby forma i cały pakiet, który zaprezentuję na scenie, wyglądały świeżo.
Jeśli się nie mylę, na tych wyścigach można również zdobyć kartę zawodowca, czy planujesz zdobyć kartę, czy masz inny cel?
Dokładnie, na zawodach kwalifikacyjnych dla zawodowców, takich jak Olympia Amateur, możliwe jest zdobycie KARTY ZAWODNIKA. Uważam się za zawodnika, który nie jeździ na zawody tylko po to, aby je "wypróbować". Konsekwentnie pracujemy nad coraz lepszą formą, prezentacją i pozowaniem przez cały rok. To znaczy tak, moim celem jest odnoszenie sukcesów na zawodach i osiąganie jak najlepszych wyników. To mój pierwszy start w federacji NPC i nie mam odwagi zgadywać, jak będę wyglądał na tle innych zawodników, czy będę do nich pasował i jak będzie wyglądał cały mój "pakiet" startowy. Co więcej, kulturystyka jest sportem subiektywnym. Wydajność nie jest mierzona czasem ani żadnym innym limitem. Trzeba po prostu dobrze wyglądać na scenie, a reszta zależy od sędziów.
Czy zmieniłeś coś w swoich przygotowaniach w porównaniu do poprzednich?
Nie sądzę, żebyśmy zmienili coś zasadniczo w naszych przygotowaniach. Przeszedłem już przez kilka przygotowań do zawodów, więc dokładnie wiemy, jak ustawić plan treningowy i dietę (a następnie dietę), aby uzyskać najlepsze wyniki.
Czy Robert jedzie z tobą na zawody?
Oczywiście. Nie wyobrażam sobie ścigania bez mojego trenera i narzeczonego w jednym. Przeżywamy wszystko razem, zwycięstwa i porażki.
Czy wiesz już z jakimi rywalami przyjdzie Ci się zmierzyć, czy może nie jest to dla Ciebie istotne?
Rejestracja online do zawodów zakończyła się w niedzielę wieczorem. Nie ma więc jeszcze listy rywali. Ale muszę powiedzieć, że nie martwię się tym. To nie robi żadnej różnicy, jeśli wiesz z kim będziesz na scenie. Wręcz przeciwnie, o wiele lepiej jest skupić się tylko na sobie. Jeśli jest jedna rzecz, na którą możesz wpłynąć na scenie, to jest to twoja własna forma i prezentacja. Nie możesz kontrolować tego, jak będą wyglądać twoi przeciwnicy.
Czy możesz podzielić się z nami informacjami na temat swojej diety i treningu nóg?
Jeśli chodzi o jedzenie, to będzie szybko. Na śniadanie jem owsiankę ryżową z białkami jaj, białkiem, wysokoprocentową czekoladą i owocami (śniadanie jest również moim posiłkiem przed treningiem siłowym).Po treningu jem owsiankę ryżową, ponownie zbiałkamijaji białkiem.
Następnie 3 posiłki mięsne (głównie kurczak i wołowina) wraz z dodatkami w postaci ryżu, ziemniaków i makaronu. Ostatnim posiłkiem przed snem jest naleśnik z białkiem jaja lub jogurt grecki z białkiem.
Jeśli chodzi o treningi nóg, mam teraz 3 warianty, które się zmieniają. Każdy trening obejmuje podstawowe ćwiczenia, a moje treningi opierają się na progresywnym przeciążeniu (niska objętość, wysoka intensywność pracy). Każdy trening obejmuje ćwiczenia na ścięgna podkolanowe, mięśnie czworogłowe i pośladki.
Czy zabierasz ze sobą na wyścigi jakieś suplementy?
Tak, gdziekolwiek jestem, muszę czuć się tak komfortowo z tymi rzeczami, jak w domu. Oczywiście dla mnie ISO Whey Prozero od Nutrend i witaminy od Life Extensionsą koniecznością .
Tydzień po powrocie z Olympia Amateur powinieneś udać się na 2022 EVLS Prague Amateur, jak cieszysz się na ten wyścig? W końcu będzie to przed własną publicznością.
Nie mogę się doczekać EVLS tak samo jak Olympii w Rumunii. Fakt, że nie muszę nigdzie podróżować, a wyścigi odbędą się na rodzimej ziemi, jest dla mnie przyjemniejszy i wierzę, że wyścigi będą dobrze przygotowane.
Jeśli wygrasz kartę zawodowca na Olympia Amateur, nie będziesz mógł wziąć udziału w EVLS Prague Amateur, prawda? Nie będziesz już amatorem, będziesz zawodowcem.
Tak, to prawda. Ale tak naprawdę rozmawiamy tylko teoretycznie. W tej chwili nie myślę o tym w ten sposób. Tak jak pisałem, to mój debiut w NPC i jeśli uda nam się osiągnąć jakiś sukces, to będzie świetnie, ale nie będziemy się uprzedzać. Takich rzeczy nie da się nawet zaplanować i zostawimy to losowi.
Nicola, bardzo dziękuję za wywiad i życzę dobrej zabawy na wyścigach!
Dziękuję za wywiad.
Zalecane
Nutrend Iso Whey PROZERO
Life Extension Ashwagandha Extract
Life Extension Low Dose Vitamin K2
Nie opublikowano jeszcze żadnych postów.
