Wolf rozbija iluzję kulturystyki: To niebezpieczny sport, w którym zdrowie schodzi na dalszy plan!

Chociaż Dennis Wolf nie bierze już czynnego udziału w wyścigach, nadal utrzymuje fantastyczną formę i pozostaje w kontakcie z fanami. W swoim ostatnim poście skupił się na temacie, który jest dziś bardziej aktualny niż kiedykolwiek wcześniej - długowieczności w kulturystyce i bezpiecznym podejściu do chemii.

"Kulturystyka nie jest zdrowym sportem"

Wolf nie boi się nazywać rzeczy po imieniu. Mówi, że naiwnością jest myślenie, że na poziomie zawodowym jest to zdrowy styl życia.

"Nikt o tym nie mówi, ale wszyscy to wiemy: kulturystyka nie jest zdrowym sportem, zwłaszcza ta profesjonalna" - powiedział Wolf. "W profesjonalnej kulturystyce nie chodzi o zdrowie. Chodzi o zbudowanie jak największej masy mięśniowej i zaprezentowanie jej na scenie w ekstremalnej jakości i wyrzeźbieniu".

Tym stwierdzeniem Wolf dołącza do innych legend, takich jak Arnold Schwarzenegger, którzy niedawno ostrzegali, że pogoń za masą staje się niebezpieczna dla sportowców.

Klucz do długowieczności: mniej znaczy czasem więcej

Wolf zwrócił uwagę, że długość kariery sportowca jest bezpośrednio związana z tym, jak traktuje on swoje ciało. Przestrzega młodych kulturystów przed trendem "im więcej, tym lepiej".

"Wszystko zależy od tego, jak się traktujesz. Jeśli oszalejesz i przedawkujesz specjalne suplementy (PED), prawdopodobnie nie będziesz miał długiej kariery" - ostrzega Wolf. "Trzeba zacząć powoli".

To właśnie takie podejście pozwoliło mu przez wiele lat ścigać się w czołówce i stawać na podium obok takich ikon jak Ronnie Coleman, Jay Cutler czy Dexter Jackson, nie niszcząc przy tym swojego organizmu do tego stopnia, że po zakończeniu kariery nie był w stanie normalnie funkcjonować.

Problem naszych czasów: chaos informacyjny

Według Wolfa, dzisiejsi zawodnicy mają jedną wielką zaletę i wadę jednocześnie - Internet. 30 lat temu informacje były trudno dostępne, ale dziś jest ich mnóstwo na YouTube i w mediach społecznościowych. Problemem jest jakość.

"Dziś jest może łatwiej niż 30 lat temu, mamy mnóstwo informacji... ale trzeba je filtrować. Jeśli potrafisz sortować informacje i wybierać tylko te właściwe, będzie to dla ciebie duży plus" - radzi Wolf.

Porady dla przyszłych zawodowców

Jeśli twoim celem jest karta IFBB Pro, Wolf ma jasne przesłanie: Musisz dać z siebie wszystko.

"Jeśli chcesz przejść całą drogę do Pro League, musisz skupić się tylko na kulturystyce. Jeśli robisz cokolwiek innego, dotarcie tam zajmie ci więcej czasu".

Zaleca również znalezienie dobrego trenera, choć nie jest to ścisły wymóg, i skupienie się na podstawach - jedzeniu, treningu i suplementacji.

Dennis Wolf jest żywym dowodem na to, że nawet po zakończeniu kariery w "niezdrowym sporcie" można wyglądać świetnie, jeśli używa się głowy i nie przekracza dopuszczalnych granic.