Wolf bourá iluze o bodybuildingu: Je to nebezpečný sport, kde jde zdraví stranou!

Ačkoliv Dennis Wolf již aktivně nezávodí, stále si udržuje fantastickou formu a zůstává v kontaktu s fanoušky. Ve svém nedávném příspěvku se zaměřil na téma, které je v dnešní době aktuálnější než kdy dříve – dlouhověkost v kulturistice a bezpečný přístup k chemii.

"Kulturistika není zdravý sport"

Wolf se nebojí nazývat věci pravými jmény. Podle něj je naivní si myslet, že na profesionální úrovni jde o zdravý životní styl.

"Nikdo o tom nemluví, ale všichni to víme: kulturistika není zdravý sport, obzvláště ta profesionální," uvedl Wolf. "V profi bodybuildingu nejde o zdraví. Jde o vybudování co největšího množství svalové hmoty a její prezentaci na pódiu v extrémní kvalitě a vyrýsovanosti."

Tímto výrokem se Wolf přidává k dalším legendám, jako je Arnold Schwarzenegger, kteří v poslední době upozorňují na to, že honba za objemy se stává pro závodníky nebezpečnou.

Klíč k dlouhověkosti: Méně je někdy více

Wolf zdůraznil, že délka kariéry závodníka přímo závisí na tom, jak se chová ke svému tělu. Varuje mladé kulturisty před trendem "čím více, tím lépe".

"Vše záleží na tom, jak se k sobě chováte. Pokud se zblázníte a budete se předávkovávat speciálními doplňky (PEDs), pravděpodobně nebudete mít dlouhou kariéru," varuje Wolf. "Musíte začít pomalu."

Právě tento přístup mu umožnil závodit na vrcholu mnoho let a postavit se na pódium vedle ikon jako Ronnie Coleman, Jay Cutler nebo Dexter Jackson, aniž by zničil své tělo do bodu, kdy by nemohl po kariéře normálně fungovat.

Problém dnešní doby: Informační chaos

Podle Wolfa mají dnešní závodníci jednu velkou výhodu i nevýhodu zároveň – internet. Před 30 lety bylo těžké sehnat informace, dnes je jich na YouTube a sociálních sítích přehršel. Problémem je kvalita.

"Dnes je to možná jednodušší než před 30 lety, máme spoustu informací... ale musíte je filtrovat. Pokud dokážete informace vytřídit a vzít si jen ty správné, bude to pro vás velké plus," radí Wolf.

Rada pro budoucí profíky

Pokud je vaším cílem IFBB Pro karta, Wolf má jasný vzkaz: Musíte tomu obětovat vše.

"Pokud chcete jít až do Pro ligy, musíte se soustředit jen na kulturistiku. Pokud budete dělat cokoliv jiného, bude vám trvat déle, než se tam dostanete."

Zároveň doporučuje najít si kvalitního trenéra, i když to není striktní podmínkou, a soustředit se na základy – jídlo, trénink a suplementaci.

Dennis Wolf je živoucím důkazem toho, že i po konci kariéry v "nezdravém sportu" lze vypadat skvěle, pokud člověk používal hlavu a nepřekračoval únosné meze.