Trening rąk gigantycznego Kriza na początku tomu!

Križo nie jest wśród zawodowców IFBB od tak dawna, ale jego postępów mogą pozazdrościć niektórzy weterani. Obecnie Michal ma za sobą bardzo udany sezon, który zwieńczył świetnym siódmym miejscem na Mr. Olympia 2023. Z roku na rok poprawił się o 5 miejsc i jak widać, Michal nie pozostawia niczego przypadkowi nawet poza sezonem.

Na jego kanale YouTube, gdzie ma ponad 100 tysięcy subskrybentów, znajduje się film z początku jego treningu objętościowego, w którym trenuje biceps, triceps i barki w 365 Gym w Topolčanach na Słowacji. W towarzystwie swojego partnera treningowego Michal wykonuje wyciskanie na barki na maszynie, wyciskanie na ławce wąskim chwytem, podciąganie jednorącz na triceps i wiele innych ćwiczeń.

Po prawie miesiącu masz okazję zajrzeć za kulisy najbardziej utytułowanego czechosłowackiego kulturysty wszech czasów. Niezależnie od tego, czy potrzebujesz dobrej dawki motywacji, czy po prostu szukasz inspiracji do dodania nowych ćwiczeń do swojego treningu, usiądź wygodnie i obejrzyj ten dziesięciominutowy klip. A jeśli szukasz inspiracji od bardziej oldschoolowych kulturystów, być może zainteresuje Cię fakt, że legendarny Frank Zane niedawno podzielił się również swoim planem treningowym.