Trening nóg i klatki piersiowej według Dereka Lunsforda

Derek Lunsford to bez wątpienia jeden z najlepszych współczesnych kulturystów. Jego zalety można dostrzec nie tylko w zwycięstwie na 212 Olympia 2021, ale także w doskonałym drugim miejscu na zeszłorocznej Mr. Olympia, gdzie zadebiutował wśród wagi ciężkiej w dywizji otwartej.

Jego umiejętnościom dorównali zwycięzca Mr. Olympia 2020 i 2021 Mamdouh "Big Ramy" Elssbiay, który zajął piąte miejsce, inny mistrz Mr. Olympia, tym razem z 2019 roku Brandon Curry, który musiał zadowolić się czwartym miejscem, oraz zwycięzca Arnold Classic 2021 Nick Walker, który uplasował się tuż za Derekiem. Ten ostatni był w stanie dotrzymać kroku "Perskiemu Wilkowi" Hadiemu Choopanowi.

View this post on Instagram

A post shared by Derek Lunsford (@dereklunsford_)

Derekowi wróży się wielką przyszłość, zwłaszcza biorąc pod uwagę jego wiek. Niektórzy nie boją się nawet mówić o nim jako o następcy takich sław tego sportu jak Phil Heath, Ronnie Coleman czy Lee Haney, którzy mają na swoim koncie siedem, a w przypadku Ronniego i Lee osiem zwycięstw z rzędu.

Przewidujemy jednak, że tak właśnie będzie. Derek ma teraz przed sobą długie przygotowania do kolejnej edycji tych najbardziej prestiżowych zawodów w świecie kulturystyki, których namiastkę mamy tu i ówdzie.

Dziś mamy dla Was jego treningi klatki piersiowej i nóg.