Przygotowania do Olympii trwają w najlepsze: Urs Kalecinski ukończył trening nóg z Jayem Cutlerem.

W świecie kulturystyki szykują się wielkie rzeczy. Wschodząca gwiazda dywizji Open, Urs Kalecinski, połączył siły z czterokrotnym Mr. Olympia Jayem Cutlerem na brutalny trening nóg. Dla Kalecińskiego był to ostatni ciężki trening ud przed debiutem w dywizji Open na Mr. Olympia 2025, gdzie chce pozostawić po sobie znaczący ślad.

Kalecinski, który w tym roku awansował z dywizji Classic Physique, ma za sobą niesamowity sezon. Wygrał ProMuscle Italy Pro i Europa Pro Championship, natychmiast zapewniając sobie pozycję wśród elity w kategorii Royal Open. Jego potencjał nie umknął legendarnemu Jayowi Cutlerowi.

Cutler, który wziął Kaleckiego pod swoje skrzydła jako mentor, nie szczędził mu pochwał. Kilkukrotnie powtarzał podczas treningów, że widzi w młodym Niemcu przyszłego mistrza.

"Wierzę, że Urs może w przyszłości wygrać Mr. Olympia w kategorii Open" - powiedział Cutler, dodając jeszcze więcej wagi do debiutu Kaleckiego.

Sam trening był skoncentrowany na szczegółach i maksymalnej pompie. Cutler nadzorował technikę i dzielił się swoim doświadczeniem, które doprowadziło go na sam szczyt.

Kompletny trening nóg Urse Kalecinskiego pod kierunkiem Jaya Cutlera:

Trening został zaprojektowany tak, aby zapewnić maksymalny przepływ krwi do mięśni, a jednocześnie był delikatny dla stawów, co jest kluczowe tuż przed zawodami.

• Pre-kicking: Zaczęli i skończyli na tej maszynie. Cutler wyjaśnił, że jest to idealny sposób na rozgrzanie kolan i doprowadzenie krwi do mięśnia czworogłowego przed ciężkimi ćwiczeniami.
• Wyciskanie nogami: Kalecinski podkreślił, że należy trzymać stopy nisko na platformie, aby zmaksymalizować napięcie w mięśniach czworogłowych i odizolować je od innych mięśni.
• Przysiad wahadłowy: Kalecinski lubi tę maszynę, ponieważ, jak powiedział, jest"bardzo delikatna dla kolan", a jednocześnie pozwala na pełny zakres ruchu.
• Potykanie się na siedząco: Ćwiczenie koncentrujące się na ścięgnach podkolanowych, w którym skupiono się na powolnej, kontrolowanej fazie ekscentrycznej w celu maksymalnego uszkodzenia mięśni.
• Adductor Machine: Wreszcie, skupili się na wewnętrznej stronie ud, często pomijanym, ale kluczowym obszarze dla ogólnej symetrii nóg.

Chociaż Jay Cutler przewiduje wspaniałą przyszłość dla Kaleckiego, sam Urs pozostaje na ziemi. Na swój pierwszy start w Mr. Olympia wyznaczył sobie realistyczny cel, jakim jest zajęcie miejsca w pierwszej dziesiątce. Jeśli mu się to uda, będzie to wyraźny sygnał, że elita kulturystyki musi na niego liczyć w nadchodzących latach.