Prípravy na Olympiu vrcholia: Urs Kalecinski absolvoval tréning nôh s Jayom Cutlerom.

Vo svete kulturistiky sa chystajú veľké veci. Vychádzajúca hviezda divízie Open, Urs Kalecinski, spojil svoje sily so štvornásobným Mr. Olympia Jayom Cutlerom, aby spoločne absolvovali brutálny tréning nôh. Pre Kalecinského to bol posledný ťažký tréning stehien pred jeho debutom v kategórii Open na Mr Olympia 2025, kde chce zanechať výraznú stopu.

Kalecinski, ktorý tento rok postúpil z divízie Classic Physique, má za sebou neuveriteľnú sezónu. Vyhral ProMuscle Italy Pro a Europa Pro Championship, čím si okamžite zabezpečil pozíciu medzi elitou v kategórii Royal Open. Jeho potenciál neunikol ani legendárnemu Jayovi Cutlerovi.

Cutler, ktorý si Kaleckého vzal pod svoje krídla ako mentor, ho nešetril chválou. Počas tréningu niekoľkokrát zopakoval, že v mladom Nemcovi vidí budúceho šampióna.

"Verím, že Urs môže v budúcnosti vyhrať Mr Olympia v kategórii Open," povedal Cutler, čím dodal Kaleckého debutu ešte väčšiu váhu.

Samotný tréning bol zameraný na detaily a maximálne napumpovanie. Cutler dohliadal na techniku a podelil sa o svoje skúsenosti, ktoré ho priviedli až na samotný vrchol.

Kompletný tréning nôh Urse Kalecinského pod vedením Jaya Cutlera:

Tréning bol navrhnutý tak, aby maximálne prekrvil svaly a zároveň bol šetrný ku kĺbom, čo je kľúčové tesne pred súťažou.

• Predkopávanie: Začali a skončili na tomto stroji. Cutler vysvetlil, že je to ideálny spôsob, ako zahriať kolená a prekrviť kvadricepsy pred ťažkými cvikmi.
• Leg Press: Kalecinski tu zdôraznil, aby nohy boli na plošine nízko, aby sa maximalizovalo napätie v kvadricepsoch a izolovali sa od ostatných svalov.
• Kyvadlový drep: Kalecinski si tento stroj obľúbil, pretože je podľa jeho slov "super šetrný ku kolenám", ale zároveň umožňuje prejsť do plného rozsahu pohybu.
• Klopanie v sede: Cvičenie zamerané na hamstringy, pri ktorom sa zamerali na pomalú, kontrolovanú excentrickú fázu pre maximálne poškodenie svalov.
• Adduktory (Bringing): Na záver cvičenia sa zamerali na vnútornú stranu stehien, často prehliadanú, ale kľúčovú oblasť pre celkovú symetriu nôh.

Hoci Jay Cutler predpovedá Kaleckému hviezdnu budúcnosť, samotný Urs zostáva nohami na zemi. Pre svoj prvý štart na Mr Olympia si stanovil reálny cieľ umiestniť sa v prvej desiatke. Ak sa mu to podarí, bude to jasný signál, že kulturistická elita s ním musí počítať aj v nasledujúcich rokoch.