Pavel Beran zabrał Pavla Koukala na trening pleców

Pavel Beran, który jest nie tylko członkiem czeskiej drużyny Virus i zespołu EVLS Prague Pro, ale także profesjonalnym kulturystą rywalizującym w IFBB Professional League Jima Maniona, od ponad roku cieszy się współpracą z ikoną tego sportu, światowej sławy trenerem i dietetykiem George'em Farah.

Ubiegły sezon nie był dla Paula sezonem wymarzonym, gdyż musiał zmagać się z rekonwalescencją po problemach zdrowotnych, których doznał na początku sezonu 2021. Najpierw było to naderwanie mięśnia czworogłowego, które uniemożliwiło mu trening nóg, którego potrzebował, przez co jego nogi były znacznie delikatniejsze niż górna część ciała. Kolejną kontuzją było zerwanie stożka rotatorów w ramieniu. Wymagało to operacji, którą Paul przeszedł na początku ubiegłego roku.

Co gorsza, miał również do czynienia z rozdartą łąkotką, która również wymagała operacji.

Ze względu na wszystkie te czynniki Pavel zdecydował, że w sezonie 2022 chce przynajmniej wystartować przed rodzimą publicznością w EVLS Prague Pro 2022, gdzie jego celem było zajęcie lepszego miejsca niż w edycji 2021, gdzie zajął dziewiąte miejsce.

Ostatecznie udało mu się zająć siódme miejsce w praskim hotelu Hilton, gdzie odbyły się zawody EVLS Prague Pro 2022 i zaoferował publiczności naprawdę świetne show.

Następnie ponownie stanął na scenie zawodów w Rumunii, podczas Wings of Strength Romania Muscle Fest Pro 2022, gdzie zajął 12. miejsce.

Jednak to nie miejsce było tym, co interesowało parę Beran - Farah. Ich głównym celem było sprawdzenie, jak ciało Pavla zareaguje na zupełnie inny rodzaj zakończenia treningu przed zawodami. Jesteśmy więc bardzo ciekawi, jak przygotowania rozwiną się w tym roku, kiedy, miejmy nadzieję, wszystko pójdzie zgodnie z planem.

Gearge Farah zajmuje się głównie odżywianiem i suplementacją Pavla, ale jeśli chodzi o trening, nie ingeruje w niego w żaden znaczący sposób, więc jest to wyłącznie odpowiedzialność Pavla.

W porównaniu do swoich początków, Pavel nie kładzie już nacisku na duże ciężary, ale jego głównym celem jest utrzymanie mięśni w napięciu tak długo, jak to możliwe i zmuszenie ich do porażki.

Tak więc obecnie nie zobaczysz go podnoszącego ekstremalne ciężary lub wykonującego szybkie powtórzenia na siłowni, ale zamiast tego zobaczysz "leniwego człowieka", który wykonuje każde powtórzenie długo i z pełnym uczuciem.

Możemy teraz przyjrzeć się jednemu z takich treningów. Pavel niedawno zmierzył się ze swoim imiennikiem, Pavlem Koukalem, i pokazał mu, jak może wyglądać trening pleców.