Pavel Beran - trening "DIVOCINA" 7 tygodni przed wyścigiem

Nieco ponad sześć tygodni dzieli nas od zawodów New York Pro 2025, na których pojawi się nie tylko cała rzesza zawodowych kulturystów z całego świata, ale przede wszystkim, co szczególnie ważne dla rodzimych fanów, liczna delegacja czesko-słowacka! Michal "Križo" Križánek, Milan Šádek oraz Pavel Beran postanowili zaprezentować swoje formy właśnie na tych zawodach.

Pavel Beran, obecnie wieloletni członek czeskiego zespołu Virus, oferuje nam dziś swój trening pleców, który odbył się dokładnie siedem tygodni przed zawodami.

Sam Pavel nazwał ten trening "dziką przyrodą", ponieważ jest to trening części, na których nie musi się tak bardzo skupiać. W jego przypadku są to ścięgna podkolanowe, plecy, pośladki i łydki.

"Więc tak naprawdę to dzisiaj cały tył ciała, od ścięgien po łydki. Wszystko od pleców!"

Pavel Beran - dziki trening tylnej części ciała na 7 tygodni przed New York Pro 2025: