Pavel Beran – trénink “DIVOČINA“ 7 týdnů před závody
Autor: Něco málo přes šest týdnů nás v tuto chvíli dělí od soutěže New York Pro 2025, na které se představí nejen celé plejáda profesionálních kulturistů z celého světa, ale hlavně, což je důležité zejména pro tuzemské fanoušky, početná česko-slovenská výprava! Své formy se na tomto klání totiž rozhodli představit Michal “Križo“ Križánek, Milan Šádek a Pavel Beran.
Pavel Beran, dnes již dlouholetý člen týmu Czech Virus, nám dnes nabízí svůj trénink zadní části těla, který se uskutečnil přesně sedm týdnů před soutěží.
Sám Pavel tento trénink nazval “divočina“, neboť se jedná o trénink partií, na které se nemusí až tak moc soustředit. V jeho případě to jsou hamstringy, záda, hýždě a lýtka.
„Takže to je dneska vlastně celá zadní část těla, od trapézů až po lýtka. Všechno zezadu!“
Pavel Beran – divokej trénink zadní části těla 7 týdnů před New York Pro 2025:
Doporučujeme
Czech Virus Pure Elite CFM
Czech Virus Supreme Creatine
Czech Virus L-Glutamine
Doposud nebyl vložen žádný příspěvek.
