Pavel Beran - trening barków i ramion na dwa tygodnie przed EVLS Prague Pro 2024

Praskie profesjonalne pokazy kulturystyczne EVLS Prague Pro 2024 zbliżają się wielkimi krokami, a krajowi fani tego sportu po raz kolejny będą mieli okazję zobaczyć na własne oczy najlepszych kulturystów na świecie.

Na imprezie pojawi się między innymi ośmiokrotny zdobywca tytułu Mr. Olympia i zdaniem wielu najlepszy kulturysta w historii, Ronnie Coleman! Oczywiście nie weźmie on udziału w zawodach, ale jego spotkanie z pewnością będzie tego warte.

Chris Bumstead, sześciokrotny zwycięzca Classic Physique Olympia, również obiecał wziąć udział i będzie rywalizował z zawodnikami kategorii Open.

Dwukrotny zwycięzca 212 Olympia "The Giant Killer", Shaun Clarida, również stanie na czele wagi ciężkiej w EVLS.

Nie należy oczywiście zapominać, że w tym kulturystycznym święcie wezmą również udział lokalni zawodnicy. Jednym z nich będzie Pavel Beran, członek czeskiego zespołu Virus, który dziś oferuje nam spojrzenie na swój trening barków i ramion, który odbył się zaledwie dwa tygodnie przed wejściem na scenę.

Pavel wykona swoją ulubioną przedtreningówkę, która składa się z Beast Virus i M3/S Pump, a następnie rozpocznie trening barków, trapów i ramion. Pod koniec filmu wrzuca kilka póz, abyśmy mogli ocenić, w jakiej jest formie.

Po treningu następuje zasłużony potreningowy, który składa się z kreatyny, L-glutaminy, Pure Elite CFM i Aries' Secret.