Pavel Beran – trénink ramen a paží dva týdny před EVLS Prague Pro 2024

Pražská kulturistická profesionální show EVLS Prague Pro 2024 se nezadržitelně blíží, a tuzemští fanoušci tohoto sportovního odvětví tak budou mít opět možnost na vlastní oči vidět ty nejlepší kulturisty světa.

K vidění bude mimo jiné také osminásobný držitel titulu Mr. Olympia, a dle mnohých naprosto nejlepší kulturista historie, Ronnie Coleman! Ten samozřejmě nebude soutěžit, ale jeho meeting bude jistě stát za to.

Svou účast přislíbil také Chris Bumstead, šestinásobný vítěz Classic Physique Olympia, jenž se postaví vedle borců z kategorie Open.

Mezi těžkotonážníky v rámci EVLS zamíří také dvojnásobný vítěz 212 Olympia “The Giant Killer“, tedy Shaun Clarida.

Zapomenout nesmíme, samozřejmě, ani na to, že se tohoto kulturistického svátku zúčastní také domácí borci. Jedním z nich bude člen Czech Virus týmu Pavel Beran, který nám dnes ke zhlédnutí nabízí svůj trénink ramen a rukou konaný pouhé dva týdny před nástupem na pódium.

Pavel si dá svůj oblíbený preworkout, který tvoří Beast Virus a M3/S Pump, a pak se již pustí do tréninku ramen, trapézů a rukou. Na závěr videa hodí pár póz, ať můžeme posoudit, v jaké formě se nachází.

Po tréninku přichází na řadu zasloužený postworkout, tedy Creatin, L-Glutamin, Pure Elite CFM a Beranovo tajemství.