Czy tracimy męskość? Od lat 70. poziom testosteronu u mężczyzn spadł o ponad 50%!

Podczas gdy ikony lat 70. i 80., takie jak Sylvester Stallone, wyróżniały się potężną muskulaturą, dzisiejsze ideały, często reprezentowane przez bardziej smukłych aktorów, takich jak Timothée Chalamet, przedstawiają zupełnie inny obraz współczesnego mężczyzny. Wygląda na to, że ta wizualna zmiana w popkulturze ma swoje realne biologiczne uzasadnienie. Tracimy bowiem główny męski hormon w zawrotnym tempie.

Dzisiejszy trzydziestolatek nie jest taki sam pod względem profilu hormonalnego jak trzydziestolatek z czasów naszych dziadków i ojców. Według najnowszych danych poziom testosteronu u mężczyzn spada w takim tempie, że niepokoi to nawet samych naukowców.

Twarde dane mówią jasno

Sytuacja jest poważniejsza, niż mogłoby się wydawać na pierwszy rzut oka. Szeroko zakrojone badanie, które zostało zaprezentowane podczas niedawnego kongresu Europejskiego Towarzystwa Reprodukcji Człowieka i Embriologii (ESHRE), przyniosło szokujące wyniki: od 1972 roku średni poziom testosteronu u mężczyzn spadł aż o 54%.

Naukowcy nie doszli do tego wniosku ot tak. Przeanalizowali ogromną próbkę danych dotyczących 118 593 mężczyzn z pięciu różnych krajów. Wynik ten oznacza średni spadek o ponad 1% rocznie w ciągu ostatniego półwiecza. Ponadto eksperci stanowczo ostrzegają, że po 2000 roku ta tendencja spadkowa nabrała jeszcze większego tempa.

Gdzie leży problem? Winowajcą jest współczesny komfort

Co dokładnie stoi za tym „kryzysem testosteronu”? Naukowcy nie wskazują palcem na jednego konkretnego winowajcę, ale raczej na toksyczną mieszankę czynników związanych z naszym współczesnym stylem życia. Do głównych przyczyn zaliczają:

• Substancje chemiczne w środowisku: Chodzi konkretnie o substancje zaburzające układ hormonalny (tzw. substancje zaburzające gospodarkę hormonalną), które w dużych ilościach występują na przykład w tworzywach sztucznych i popularnych środkach chemicznych.
• Siedzący tryb życia: Godziny spędzane w biurach przed monitorami i minimalna ilość naturalnego ruchu są bezpośrednimi wrogami produkcji testosteronu.
• Rosnący wskaźnik otyłości: Wyższy udział tkanki tłuszczowej ma udowodniony hamujący wpływ na profil hormonalny mężczyzn.
• Rosnące globalne temperatury: Według naukowców nawet zmiany w naszym środowisku naturalnym mogą odgrywać nieoczekiwaną rolę w pogorszeniu zdrowia reprodukcyjnego.

Co to oznacza dla dzisiejszego pokolenia?

Innymi słowy, dzisiejszy trzydziestolatek ma średnio znacznie niższy poziom testosteronu niż ktokolwiek w jego wieku pięćdziesiąt lat temu. Hormon ten ma jednak znaczenie nie tylko dla budowy masy mięśniowej, wyrazistych rysów twarzy czy głębokiego głosu. Odgrywa on absolutnie kluczową rolę w ogólnym stanie zdrowia mężczyzny – wpływa na gęstość kości, libido, poziom energii, samopoczucie psychiczne, pewność siebie, a także zdolność koncentracji.

Ten dramatyczny spadek stanowi poważne ostrzeżenie dla całego społeczeństwa. Chociaż jako jednostki trudno nam walczyć z wszechobecnymi tworzywami sztucznymi i substancjami chemicznymi w naszym otoczeniu, wciąż mamy w swoich rękach takie czynniki, jak codzienna aktywność fizyczna, jakość odżywiania i zapobieganie nadwadze. Być może nadszedł najwyższy czas, aby przemyśleć nasz wygodny styl życia i zacząć aktywnie dbać o swoje zdrowie.