Ztrácíme mužnost? Hladina testosteronu klesla u mužů od 70. let o více než 50%!

Zatímco ikony 70. a 80. let jako Sylvester Stallone oplývaly horou svalů, dnešní ideály, často reprezentované subtilnějšími herci jako je Timothée Chalamet, ukazují naprosto odlišný obraz moderního muže. Jak se zdá, tento vizuální posun v popkultuře má své reálné biologické opodstatnění. Ztrácíme totiž hlavní mužský hormon a to závratným tempem.

Dnešní třicátník není z hlediska hormonálního profilu stejný jako třicátník v éře našich dědů a otců. Podle nejnovějších dat ubývá mužům testosteron takovou rychlostí, že to znepokojuje i samotné vědce.

Tvrdá data hovoří jasně

Situace je vážnější, než se mohlo na první pohled zdát. Rozsáhlá studie, která byla prezentována na nedávném kongresu Evropské společnosti pro lidskou reprodukci a embryologii (ESHRE), přinesla šokující zjištění: od roku 1972 klesla průměrná hladina testosteronu u mužů o masivních 54 %.

Výzkumníci k tomuto závěru nedošli jen tak. Analyzovali obrovský vzorek dat od 118 593 mužů z pěti různých zemí. Výsledek znamená průměrný pokles o více než 1 % ročně po dobu uplynulého půl století. Odborníci navíc důrazně varují, že po roce 2000 nabral tento sestupný trend na ještě větší rychlosti.

Kde je problém? Viníkem je moderní komfort

Co přesně stojí za touto „krizí testosteronu“? Vědci neukazují prstem na jednoho konkrétního viníka, ale spíše na toxický koktejl faktorů spojených s naším moderním způsobem života. Mezi hlavní příčiny řadí:

• Chemické látky v prostředí: Konkrétně se jedná o látky narušující hormonální systém (tzv. endokrinní disruptory), které se ve velkém nacházejí například v plastech a běžné spotřební chemii.
• Sedavý způsob života: Hodiny strávené v kancelářích před monitory a minimum přirozeného pohybu jsou přímými nepřáteli produkce testosteronu.
• Rostoucí míra obezity: Vyšší podíl tělesného tuku má prokazatelně tlumící vliv na mužský hormonální profil.
• Zvyšující se globální teploty: Podle vědců mohou i změny v našem životním prostředí hrát nečekanou roli v poklesu reprodukčního zdraví.

Co to znamená pro dnešní generaci?

Jinými slovy, dnešní třicátník má v průměru výrazně nižší hladinu testosteronu, než měl v jeho věku kdokoli před padesáti lety. Tento hormon přitom není důležitý jen pro budování svalové hmoty, ostré rysy nebo hluboký hlas. Hraje naprosto klíčovou roli v celkovém zdraví muže – ovlivňuje hustotu kostí, libido, hladinu energie, psychickou pohodu, sebevědomí i schopnost soustředění.

Tento dramatický pokles je důrazným varováním pro celou společnost. Ačkoliv s všudypřítomnými plasty a chemikáliemi v našem prostředí bojujeme jako jednotlivci těžko, stále máme ve svých rukou faktory, jako je každodenní pohyb, kvalita stravy a prevence nadváhy. Možná je nejvyšší čas přehodnotit náš pohodlný životní styl a začít o své zdraví aktivně bojovat.