Chris Hemsworth w stylu Tylera Rake’a: ostry kickboxing w filmie „Extraction 3”!

Chris Hemsworth już dawno przestał być tylko komiksowym Thorem. Dzięki swojemu zapałowi i nieustannemu przekraczaniu własnych fizycznych granic stał się jedną z najbardziej szanowanych osobistości świata fitnessu. Teraz jednak częściowo zamienił ciężkie sztangi na siłowni na łapy treningowe i rękawice bokserskie. Powód jest oczywisty: zbliża się premiera długo oczekiwanego hitu akcji „Extraction 3” (Wyciągnięcie 3), a Tyler Rake musi być na ekranie szybszy i groźniejszy niż kiedykolwiek wcześniej.

Większość fanów kojarzy Hemswortha przede wszystkim z gigantycznymi ramionami i bicepsami, które wyrzeźbił na potrzeby świata Marvela. Rola w serii „Extraction” wymaga jednak zupełnie innego podejścia. Tutaj aktor nie musi wyglądać jak bóg, ale jak sprawna, niepowstrzymana maszyna z elitarnym wyszkoleniem wojskowym.

Szybkość, dynamika i instynkt zabójcy

Na nowo opublikowanych ujęciach z treningu Hemsworth prezentuje niesamowitą dynamikę. Podczas intensywnego treningu przeplata mocne kombinacje bokserskie z wybuchowymi kopnięciami, co wskazuje na jego znaczący zwrot w kierunku sztuk walki. W filmach akcji tej klasy, które zasłynęły z niesamowicie długich scen akcji kręconych jednym ujęciem, kondycja sercowo-naczyniowa i wytrzymałość mięśniowa są absolutnie kluczowym czynnikiem sukcesu.

Trening, który boli już na sam widok

Kickboxing i boks tajski (Muay Thai) to absolutnie idealny wybór do budowania sprawności funkcjonalnej. Ten rodzaj treningu w ekstremalny sposób angażuje środek ciała, spala ogromną ilość kalorii i buduje dokładnie taki rodzaj masy mięśniowej, która nie wygląda na nadmiernie napompowaną, ale atletyczną i śmiertelnie niebezpieczną.

Ogromne zaangażowanie australijskiego aktora wyraźnie wskazuje, że choć jego postać w trzeciej części ma za sobą wiele blizn z przeszłości, akcja będzie jeszcze bardziej surowa i znacznie bardziej kontaktowa. Hemsworth po raz kolejny udowadnia, że nie tylko wciela się w rolę przed kamerą, ale żyje nią już na wiele miesięcy przed pierwszym ujęciem.

Podczas dynamicznych ćwiczeń, ekstremalnego wysiłku sercowo-naczyniowego i litrów potu absolutną podstawą jest zrównoważony kompleks minerałów i elektrolitów. Substancje te zapewniają bezbłędne przewodzenie impulsów nerwowych i chronią przed bolesnymi skurczami w momencie, gdy dajesz z siebie wszystko. Aby uzyskać maksymalną eksplozywność i opóźnić zmęczenie mięśni podczas niekończących się serii ciosów i kopnięć, warto włączyć do diety czysty malinian L-cytruliny. Skutecznie rozszerzy to naczynia krwionośne, nasyci mięśnie krwią i pozwoli Ci trenować z maksymalnym wysiłkiem znacznie dłużej. O błyskawiczną regenerację i ochronę Twojej ciężko wypracowanej masy mięśniowej zadba następnie najwyższej jakości izolat serwatki (WPI) o minimalnej zawartości węglowodanów i tłuszczów.