Chris Hemsworth im Stil von Tyler Rake: Hartes Kickboxen für „Extraction 3“!

Chris Hemsworth ist längst nicht mehr nur der Comic-Charakter Thor. Dank seiner Leidenschaft und dem ständigen Ausreizen seiner körperlichen Grenzen ist er zu einer der angesehensten Fitness-Persönlichkeiten der Welt geworden. Nun hat er jedoch die schweren Hanteln im Fitnessstudio teilweise gegen Boxsack und Boxhandschuhe eingetauscht. Der Grund dafür ist klar: Der mit Spannung erwartete Action-Kracher „Extraction 3“ steht vor der Tür, und Tyler Rake muss auf der Leinwand schneller und gefährlicher sein als je zuvor.

Die meisten Fans verbinden Hemsworth vor allem mit den gigantischen Armen und Schultern, die er für das Marvel-Universum aufgebaut hat. Die Rolle in der „Extraction“-Reihe erfordert jedoch einen ganz anderen Ansatz. Hier muss der Schauspieler nicht wie ein Gott aussehen, sondern wie eine funktionierende, unaufhaltsame Maschine mit elitärer militärischer Ausbildung.

Geschwindigkeit, Explosivität und Killerinstinkt

In den neu veröffentlichten Aufnahmen vom Training zeigt Hemsworth eine unglaubliche Dynamik. Im intensiven Drill wechselt er zwischen harten Boxkombinationen und explosiven Tritten, was seinen deutlichen Wandel hin zu den Kampfkünsten verdeutlicht. Bei Actionfilmen dieses Kalibers, die für ihre wahnsinnig langen, in einer einzigen Einstellung gedrehten Actionszenen bekannt sind, sind kardiovaskuläre Fitness und muskuläre Ausdauer absolut entscheidende Erfolgsfaktoren.

Ein Training, das schon beim bloßen Anblick wehtut

Kickboxen und Thai-Boxen (Muay Thai) sind die absolut ideale Wahl, um funktionelle Fitness aufzubauen. Diese Art des Trainings beansprucht den Rumpf extrem, verbrennt eine enorme Menge an Kalorien und baut genau die Art von Muskelmasse auf, die nicht nur aufgepumpt wirkt, sondern athletisch und tödlich gefährlich.

Der enorme Einsatz des australischen Schauspielers deutet deutlich darauf hin, dass, obwohl seine Figur im dritten Teil viele Narben aus der Vergangenheit mit sich trägt, die Action noch härter und viel kontaktintensiver sein wird. Hemsworth beweist einfach erneut, dass er seine Rolle nicht nur vor der Kamera spielt, sondern sie bereits Monate vor dem ersten Dreh lebt.

Bei dynamischem Training, extremer kardiovaskulärer Belastung und literweise Schweiß ist ein ausgewogener Komplex aus Mineralien und Elektrolyten absolut unerlässlich. Diese Stoffe sorgen für eine einwandfreie Weiterleitung der Nervenimpulse und schützen Sie vor schmerzhaften Krämpfen, wenn Sie an der Grenze Ihrer Möglichkeiten sind. Für maximale Explosivität und zur Verzögerung der Muskelermüdung während endloser Schlag- und Tritt-Serien lohnt es sich, reines L-Citrullin-Malat einzunehmen. Diese erweitern effektiv die Blutgefäße, versorgen die Muskeln mit Blut und ermöglichen es Ihnen, viel länger mit maximalem Einsatz zu trainieren. Für eine blitzschnelle Regeneration und den Schutz Ihrer hart erarbeiteten Muskelmasse sorgt anschließend ein hochwertiges Molkenisolat (WPI) mit einem Minimum an Kohlenhydraten und Fetten.